ПОМОГАЕТ ЛИ АЭРОБИКА ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ЧАСУ ИЛИ БЕСПОЛЕЗНО?

начало

• krasopendra 20.05.16 07:11
  
  Я считаю - бесполезно, и единственный плюс двух часов аэробики в неделю в том, что занимающаяся дамочка гарантированно не будет жрать эти два часа.
• Adelina Adore 19.05.16 22:50

  ответ для: Kleoma

  
  вот нифига)))) морковку грызу сижу) денег нет-калорий тоже))))))
• Kleoma 19.05.16 22:49

  ответ для: Adelina Adore

  
  Значит Вы должны худеть на глазах))) Если ничего не есть, то и лежа на диване истощаешь))
• Adelina Adore 19.05.16 22:47

  ответ для: Kleoma

  
  я и так толком ничего не жру))))считать нечего.
• Kleoma 19.05.16 22:44
  
  Похудеть помогает дефицит калорий, а аэробика помогает их потратить и держать тело в тонусе. Так что без расчета суточных калорий и бжу похудеть на аэробике и других тренировках особо не получится.
• PrincessMonika 19.05.16 22:35

  ответ для: Adelina Adore

  
  это только со стороны
• Adelina Adore 19.05.16 22:33

  ответ для: PrincessMonika

  
  и болит всё как-то меньше..я тоже думала,что откинусь))))а со стороны всё так легко
• PrincessMonika 19.05.16 22:31

  ответ для: Adelina Adore

  
  это точно,я на первом занятии думала умру
• Adelina Adore 19.05.16 22:31

  ответ для: PrincessMonika

  
  ещё круто, когда чувствуешь прогресс организма,сравнивая своё состояние на занятиях) с каждым разом всё легче и легче, а нагрузка увеличивается)
• PrincessMonika 19.05.16 22:29

  ответ для: Adelina Adore

  
  ну быстро ничего не бывает,я тоже так хотела,терпение и все будет!
• Adelina Adore 19.05.16 22:28

  ответ для: PrincessMonika

  
  да, какие-то минимальные изменения я вижу. но блин))) рада бы больше ходить. такой кайф
• PrincessMonika 19.05.16 22:22

  ответ для: Adelina Adore

  
  Я просто ходила на аэробику,но я ходила 3 раза в неделю,за 2 месяца у меня чуть тело подтянулось,ноги похудели,живот ушел чуть. Это еще индивидуально же все главное не бросайте!