ЕСЛИ ПРИ ПОХУДЕНИИ УЙДЕТ ПОДЪЯГОДИЧНАЯ СКЛАДКА, ПОПА БУДЕТ ВИЗУАЛЬНО КАЗАТЬСЯ БОЛЕЕ ВЫПУКЛОЙ?

начало

• Новоея 12.09.15 20:50

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): у меня вроде и не свисает кожа с жиром. просто жировые скопления под жопой. вот фото, мышца ягодичная есть, но под ней и жира до фига.

  
  кстати да, без фото я себе представляла другую картинку. у вас хорошие природные данные
• Новоея 12.09.15 20:48

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): почему не считается, если силовые показатели те же?

  
  потому что организм не хранит мышцы, которые “нарощенные“, т к их поддерживать ему больше энергии стоит, чем свой “стандарт“. вообще по фото я б порекомендовала на заднюю часть бедра сосредоточиться, мертвая тяга может убрать неровность. ну, если пп придерживаться.
• Новоея 12.09.15 20:43

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): у меня вроде и не свисает кожа с жиром. просто жировые скопления под жопой. вот фото, мышца ягодичная есть, но под ней и жира до фига.

  
  тут мне кажется изолированные упражнения решат проблему.
• intro777 12.09.15 20:21

  ответ для: Новоея

  
  

  Новоея писал(а): да, НО выглядеть это будет уже по-другому, кожа с жиром не будет свисать как у скинни фэт, о подтянуто облегать выпуклость, как-то так

  у меня вроде и не свисает кожа с жиром. просто жировые скопления под жопой. вот фото, мышца ягодичная есть, но под ней и жира до фига.
• intro777 12.09.15 20:19

  ответ для: Новоея

  
  

  Новоея писал(а): ну вы ведь в курсе, что в прошлом не считается?

  почему не считается, если силовые показатели те же?)
• Новоея 12.09.15 19:28

  ответ для: intro777

  
  что мы с АрчерГ.Стерлинг пытаемся сказать, на практике выглядит так как на картинке, только читай не диета, а кардио
• Новоея 12.09.15 19:17

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): Ягодичную складку вы кардио не уберете, для этого нужно качать попу, а именно гипертрофировать ягодичную мышцу и приподнимать пятую точку Неужели? Если я буду и дальше качать попу, то ягодичная будет тупо продолжать разрастаться ПОД слоем жира.

  
  да, НО выглядеть это будет уже по-другому, кожа с жиром не будет свисать как у скинни фэт, о подтянуто облегать выпуклость, как-то так))))
• Новоея 12.09.15 19:14

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): почему только при кардио? у меня был силовой тренинг в прошлом. жира где-то 25, если не больше.

  
  ну вы ведь в курсе, что “в прошлом“ не считается?
  посмотрите на картинку, скажите где складка? я думаю видно хорошо, что при большой большой ягодичной мышце складки быть не может, ну если конечно там не огромнейший слой жира (огромный, потому что он должен “перевешивать“ под притяжением большую большую ягодичную мышцу, что в принципе не легко). какой тип фигуры (эктоморф мезоморф эндоморф)?
• intro777 12.09.15 19:08

  ответ для: Новоея

  
  

  Новоея писал(а): какой у вас процент жира? как вы определили, что именно ягодичная мышца огромная, а не жир? я просто не представляю как мыщцы при только кардио могут быть огромными и при этом висеть?

  почему только при кардио?)) у меня был силовой тренинг в прошлом. % жира где-то 25, если не больше.
• Новоея 12.09.15 19:06

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): у меня ягодичной мышцы не то что почти нет, а она огромная, мягко говоря. но все портит подъягодичные складки

  
  какой у вас процент жира? как вы определили, что именно ягодичная мышца огромная, а не жир? я просто не представляю как мыщцы при только кардио могут быть огромными и при этом висеть?
• АрчерГ,Стерлинг 12.09.15 19:05

  ответ для: intro777

  
  

  hard candy1 писал(а): Кардио помогает создать суточный дефицит калорий, я это имела в виду. в моем случае эти подъягодичные складки - следствие большого жира в организме

  
  Вам, безусловно, виднее)
• intro777 12.09.15 19:02

  ответ для: АрчерГ,Стерлинг

  
  

  АрчерГ.Стерлинг писал(а): Может, завидуют? если женщины/девушки говорят 100 завидуют. Я просто не представляю как кардио можно убрать складку. Процесс похудения нельзя направить точечно на какую-либо зону, худеет все тело. Единственное, попробуйте степпер-тренажер если уж отдаете предпочтение кардио, при движении делайте акцентный упор на пятки, попу отклячить назад.

  Кардио помогает создать суточный дефицит калорий, я это имела в виду. (в моем случае эти подъягодичные складки - следствие большого % жира в организме)