| ||||||
| ||||||
|
начало
-
svetlanius* 11.01.09 01:16
до лета как раз успеешь всё лишнее скинуть,только не надо насиловать свой организм диетами из серии 20кг за 20 дней....дай себе ориентир по 4-5-6(где-то больше, где-то меньше) кило в месяц сбрасывать,это реальная цифра и не болезненно для организма. -
levna 11.01.09 01:16
девченки пишите пож по подробнее чего можно, что нельзя в каком колличестве, может ссылку на диету, там...мммм....сколько воды пить и т.д. и т.п. спасибо -
Tamysik 11.01.09 01:12
1000 каллорий -
levna 11.01.09 01:10
Спасибо!!!! -
Breathe 11.01.09 01:08
девочки милые подскажите чтонибудь этакое эффективное типо 20кг за 20-30 дней. это самое идиотское, что может придти в голову, потому что потом поправишься. какие у тебя параметры, сколько сейчас весишь.
самое эффективное питаться 1000-1200 ккал, 4-5 раз в день, побольше есть овощей, исключить сладкое и жирное -
ksu-82 11.01.09 01:05
ответ для: tato969
Уже скинула в личку -
ksu-82 11.01.09 01:05
ответ для: levna
Лови все отправила -
tato969 11.01.09 01:03
ответ для: ksu-82
и мне плизззззз -
levna 11.01.09 01:02
спасибо хочу!!!! -
ksu-82 11.01.09 00:59
Ну до лета еще времени много, тут уж не обязательно такие жесткие диеты использовать, я похудела на 20 кг за 8 мес с намного меньшими ограничениями, если интересно, могу скинуть в личку
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|