У КОГО 80 И БОЛЬШЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ! У МЕНЯ РОСТ 170 И ВЕС 80 КГ. ДИЕТА АБСОЛЮТНО ЛЮБАЯ. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ БУДЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ.

начало

• Яночка27 06.02.12 15:22

  ответ для: *Магура*

  
  9кг, потом немного набрала, а потом гулял вес 71-73, и вот начала его добивать, цель к маю 63!!!
• *Магура* 06.02.12 15:21

  ответ для: Alekhanochka

  
  
• *Магура* 06.02.12 15:21

  ответ для: рибка1

  
  да,в команде проще)
• *Магура* 06.02.12 15:18

  ответ для: Яночка27

  
  а сбросила сколько?
• Яночка27 06.02.12 15:18

  ответ для: *Магура*

  
  В мае того года диета Кима Протасова, потом подсчет ккал, и вот только сейчас 2 круга диеты 6 лепестков!!!
• рибка1 06.02.12 15:18
  
  привет, рост 175см вес был 86кг. месяц назад собрала группу в реале с призовым фондом)) вообщем правильно что не страдаешь одна. мне когда жрать охота звоню девчонкам и не срываюсь.кроме звонков мы еще ходим вместе на прогулки с детьми бегаем с санями или долго гуляем и в баньку по выходным. взвешиваемся каждый вторник. за месяц я потеряла 7кг))
• *Магура* 06.02.12 15:16

  ответ для: Яночка27

  
  Молодец,а как худела?и до сколько?)
• You_Beautiful 06.02.12 15:15

  ответ для: Romatta

  
  

  Romatta писал(а): Ну то очень строгая, я считаю, и бедная диетка. Для кормящих не подходит. Но как разгрузку можно взять за основу. Я да, сегодня овес.. а там посмотрим. Я же ненормальная тека, в прошлый раз как сидела строго так высиживала гречку запарила на кой то фиг. И есть не смогла эти камни. 1 день вынесла, потом два дня на рисе еле еле..поливала его лимоном.. А потом еще 3 дня на овсе как на манне небесной досидела. -6 кг ушло за 9 дней. Потом просто раздельное питание. Оно конечно все вернулось, но не сразу , а года через 2, спасибо оральным контрацептивам. Меня вообще веселят вопросы типа: а вес не вернется?! Вернется конечно после любой диеты, елси вернуться к обычному образу жизни с наеданием на ночь и пирожными с крЭмом.

  ну да ,если опять жрать то все вернеться и еще добавиться а потом поганят диеты мол сбрасываеться и все возвращаеться Я бы на гречке и овсянке продержалась,когда то худела на гречке с кефиром мне нормально подошла диетка.А рис кушать не могу
• Яночка27 06.02.12 15:11
  
  Удачи тебе!!! Сама год назад была 83 кг!!!
• Romatta 06.02.12 15:09

  ответ для: You_Beautiful

  
  Ну то очень строгая, я считаю, и “бедная“ диетка. Для кормящих не подходит. Но как разгрузку можно взять за основу. Я да, сегодня овес.. а там посмотрим. Я же ненормальная тека, в прошлый раз как сидела (строго так высиживала) гречку запарила на кой то фиг. И есть не смогла эти камни. 1 день вынесла, потом два дня на рисе еле еле..поливала его лимоном.. А потом еще 3 дня на овсе как на манне небесной досидела. -6 кг ушло за 9 дней. Потом просто раздельное питание. Оно конечно все вернулось, но не сразу , а года через 2, спасибо оральным контрацептивам. Меня вообще веселят вопросы типа: а вес не вернется?! Вернется конечно после любой диеты, елси вернуться к обычному образу жизни с наеданием на ночь и пирожными с крЭмом.
• Alekhanochka 06.02.12 15:04
  
  Приветик! Те же параметры!
• Romatta 06.02.12 15:03

  ответ для: j5w1xej4xu6j

  
  Я бы не вынесла столько один овес есть.. Вот диетку свою нашла:
  1-3 день – геркулесовая каша на воде
  4-6 – гречневая каша
  7-9 – рисовая каша
  10 – пакет сока 1 л (лучше ананасового) разбавить 1 литром воды – пить в течение дня, отдельно тертое яблоко, отдельно тертую морковь (всего не более 800 грамм)
  11 – сок так же разбавленный, такие же яблоко, морковь + овощной салат (всё вместе не более 800 грамм)
  12 – сок, яблоко, морковь (такие же) + отварной картофель (всё вместе не более 800 грамм)
  13 – то же, что и в 12-й день
  14 – 800 грамм овощей сырых + 1 л кефира
  15 – 800 грамм (овощей + фруктов) + 2 яйца вкрутую
  16 – 800 грамм овощей + 200 грамм рыбы отварной без соли
  17 – 800 грамм овощей + 200 грамм мяса нежирного вареного без соли
  18 – 800 грамм овощей + 200 грамм курицы вареной без соли
  19 – в 8 часов – чай без сахара, в 10 часов – яйцо вкрутую, в 12 часов – 150 грамм мяса вареного нежирного (или даже можно колбасу!)), в 16 часов – 150 грамм нежирного творога. (начинать необязательно в 8 часов)
  20 – любая их тех каш
  21 – как 19 день
  22 – как 19 день
  23 – любая из тех каш
  24 – как 19 день