вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОГОВОРИМ О РЕАЛЬНОМ, МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ НА 20 КГ, НЕ ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ?

Поговорим о реальном,можно ли похудеть за 9 месяцев на 20 кг,придерживаясь правильного питания+разгрузки,НО не занимаясь спортом(веду сидячий образ жизни,движения мало,на спорт времени нет).Сейчас рост 160,вес чуть больше 70,хочу убрать к следующему лету 20 кг,вот и думаю,не слишком мало времени для сброса таких кг.Девушки у кого опыт сбрасывания не меньше 20 кг отпишитесь как худели ,занимались ли спортом.
Кстати вот мое пузо,хочу к лету такое как на втором фото,РЕАЛЬНО?????????

следующая тема»
регистрация»

автор: ваша радость, 13.08.11 20:13 все темы»
комментарии: +117, просмотры: +11244
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 »»

  • В день организм может сжечь 100г жира, за месяц не больше 3кг,за 9 мес. можно похудеть,но подтянутой без движения не станешь, хотя бы ходить надо много

  • думаю нельзя...я вот немного похудела и в обморок упала в туалете

  • Всё реально, я похудела на 15кг за год ни в чём себя не ограничивая, только уменьшая объём порции и не употребляя мучное, сладкое, жирное и жаренное. Физ.нагрузка у меня была, пусть и самая ленивая - йога, а без нагрузки всё обвиснет!!

  • Сбросить реально
    такое пузо - не реально, потому, что чтобы они стало таким, надо будет куда-то деть кожу, которая будет обвисать без спорта
    уж на бодифлекс-то найдите времени 15 мин в день
    а насчет сбросить - на правильном питании даже от4 до 6 кг в месяц это нормально

  • все реально,если рот по реже открывать)))я за 6 месяцев похудела на 23 кг. ))))ниче не делала)причем даже толком на диете не сидела))тока часто ела маленькими порциями,сама фигела каждый месяц ровно 4 кг уходило)

  • Я собираюсь столько сбросить, думаю вполне реально, получится около 2-3кг в месяц

  • ответ для: Annatomiya


    А я бегаю...

  • ответ для: ваша радость


    Диеты анорексичек ли таблетки. Потом будете язвы лечить. Это даже месяца за 3-4. Но минусов очень много

  • ответ для: *Latifa*


    Класс! Молодчинка...как же меня такие примеры вдохновляют...до ближайшего похода к холодильнику... Фссее..с понедельника точно берусь за себя....

  • можно, и даже за меньше времени.
    https://www.galya.ru...
    вот мой пример, если интересно

  • ответ для: Lilash


    ну при абдоминальном ожирении все органы покрыты жиром. Мышцы атрофированы внутренние также. при большом сотрясании или нагрузке, такой как штанга, может быть смещение- опущение почек запросто. Плюс нагрузка на сердце большая. Поэтому ходьба быстрая и норвежская это само оно, плюс дыхательные практики.

  • ответ для: Annatomiya


    А почему нельзя бегать ?
«« 1..6 7 8 9 10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото младших реально любят больше чем старших? скинула мейк и мама пишет, ч» 13
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 26
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 5
женская энергия - что это для вас? » 4
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 12
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 28
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 12
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 27
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 33
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 39
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 51
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 7
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 10
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 16
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 122
вам ставили диагноз по интернету? » 5
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 25
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 11
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 10
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 32
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 6
успели с утра заняться интимом? » 12
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 19
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
тема содержит фото как вам этот певец? » 18
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 17
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 60
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 36
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 18
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 4
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 87
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 17
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 14
любовь без интима или интим без любви? » 20
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 4
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 7
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 20
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 15
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 13
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 29
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 21
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 27
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 29
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 12
что у вас сегодня на ужин? » 14
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается» 15
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 28
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 8
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 8
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 8
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 11
кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 15
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 7
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 26
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 17
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 16
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 15
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 32
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 8
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 38
норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? » 6
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 6
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 5
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 32
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 5
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 117
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 4
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 7
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 22
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 24
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 6
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 37
скучно. где трешовые темы? » 31
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 20
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 6
муж хочет уехать на заработки и зовет с собой. сама я не работаю и не » 77
вы любите путешествовать? в какой стране хотели бы побывать?» 13
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 18
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 36
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 40
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 20
посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос. хочу» 2
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 59
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 21
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 84
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 16
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 29
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью? » 18
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 72
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru