Здравствуйте, дорогие участницы форума.
Надеюсь своим советом и поддержкой помочь тем, кто хочет бросить курить, но никак не может...
Еще 1.5 года назад я была заядлой курильщицей, ну в меру, скажем так, 1 пачку в день, согласитесь для девушки это немало..... со стажом курения 10-12 лет....
Бросить хотелось, так как даже будучи курильщицей табачного дыма не выносила, ну когда одежда пахла и т.п и т.д., да и вообще глядя на себя со стороны с сигаретой ворту неочень я себе нравилась...думать думала , а бросать никогда не пробовала...знаете, это как : сознание хочет а тело отказывается, ну как можно себе представить утро с чашечкой подряшего, хорошего кофе и без сигареты......нетттттт ну никак, или скажем в полдень, в кафе, просто со стаканчиком чего -либо, скажем того же кофе и без желанной сигаретки....опять ни катит... Я думала может курить изредко, ну 2-3 в день. Сразу скажу - это большая ошибка, бросать нужно или совсем или вообще не бросать. На сегодняшний день рынок полон всякими средствами для помощи против курения, предлагаются очень много препаратов, наклеек и т.п. Но все это думаю просто зарабатывание денег, сама я никогда не думала ими пользоваться, поэтому опытом поделиться не могу к сожалению, но если кто пользовался и может поделиться опытом буду очень благодарна комментариям... Если внутри ты созрел и действительно хочешь бросить курить, то это можно сделать и без препаратов, а для мотивации в этом может помочь книга Алана Карр “Как легко бросить курить“... или “Легкий способ бросить курить“, скажу по личному опыту - результат гарантирован: на 80% - это уж точно думаю, почему только 80%? это просто мое мнение, так как 100% результатов не бывает никогда и ни в чем, но если следовать всему и проникнуться в суть написанного, то можно сказать 99% гарантировано. Бросив курить, благодаря автору этой книги, я подсунула ее мужу прочитать, он вообще не собирался бросать, даже мыслей не было, так вот, через две недели муж тоже бросил курить...Надеюсь, что и у вас будут такие же результаты, желаю вам и вашим близким здоровья и удачи!
вход
