вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НИ ОДНОГО КИЛОГРАММА НЕ СКИНУЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ! МУЧНОЕ, САХАР, КОНФЕТЫ И ДРУГИЕ СЛАДОСТИ ИСКЛЮЧИЛА.

Сегодня вторая неделя после 6 не ем. вчерв правда не удержалась и съела айву .
За эти две недели питалась правильно.Мучное,сахар,конфеты и другие владости исключила.Но за дые недели я даже одного киллограма не скинула.Как же надоело все

следующая тема»
регистрация»

автор: a2vslgxjt9ds, 06.11.20 12:24 все темы»
комментарии: +109, просмотры: +23185
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • ответ для: a2vslgxjt9ds


    a2vslgxjt9ds писал(а): очень мало ем если честно,ночью от голода даже спать не могу,ужин почти не делаю

    Так нельзя. Организм человека должен работать как часы.
    Т.е. рассчитайте свой калораж (допустим 1200ккал). Ешьте в определённое время без пропусков (это важно). Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Так вы восстановите и обмен веществ, и худеть будете.

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): и жарит поменьше , чем обычно и получше продукты , полезные, поменьше соли, почти сахар убрать , булки , макароны убрать, картошки поменьше , клетчатки побольше овощей , вместо сладкого фрукты , сухофрукты с утра, и есть мини порциями и часто

    кроме соли.соль добавляю и позволяю себе соленые огурцы

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): и жарит поменьше , чем обычно и получше продукты , полезные, поменьше соли, почти сахар убрать , булки , макароны убрать, картошки поменьше , клетчатки побольше овощей , вместо сладкого фрукты , сухофрукты с утра, и есть мини порциями и часто

    я не жарю ничего.могу в духовке запекать.а все остальное,что вы перечтслили,я уже написала,что все исключила.

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): надо много двигаться

    пешком гуляю много..убираюсь дома..полы мою руками ганувшись,а не шваброй.Я думаю у меня обмен веществ нарушен поэтому не худею.

  • ответ для: a2vslgxjt9ds


    и жарит поменьше , чем обычно и получше продукты , полезные, поменьше соли, почти сахар убрать , булки , макароны убрать, картошки поменьше , клетчатки побольше овощей , вместо сладкого фрукты , сухофрукты с утра, и есть мини порциями и часто

  • ответ для: a2vslgxjt9ds


    a2vslgxjt9ds писал(а): тогда почему все говорят,чтоб скинуть вес нужно мало жрать
    надо много двигаться

  • ответ для: Result


    Result писал(а): Рост и вес может у вас вес очень маленький, ну и важно то, что вы едите за день, т.е. общая калорийность рациона
    очень мало ем если честно,ночью от голода даже спать не могу,ужин почти не делаю

  • ответ для: My life is music


    My life is music писал(а): Либо у вас норм вес Либо у вас калораж маленький и организм в шоке, и не хочет отдавать кг, наоборот набирает запасы

    у лишних кг 10 точно.за месяц поправилась еще на 2 кг.мало ем..но сегодня на обед поела рис

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): Не скинули так как после 6 не едите, организм в ужасе запас удерживает, думает голод в среде обитания начался

    тогда почему все говорят,чтоб скинуть вес нужно мало жрать

  • Не скинули так как после 6 не едите, организм в ужасе запас удерживает, думает голод в среде обитания начался

  • Рост и вес) может у вас вес очень маленький, ну и важно то, что вы едите за день, т.е. общая калорийность рациона

  • Либо у вас норм вес
    Либо у вас калораж маленький и организм в шоке, и не хочет отдавать кг, наоборот набирает запасы
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 29
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 5
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 127
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 18
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 10
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 24
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 29
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 12
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох»
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 26
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 38
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 31
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 10
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 15
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 10
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 46
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 9
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 20
что вас удивило в последнее время?» 24
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 25
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 30
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 43
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 29
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 4
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 16
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак» 8
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 22
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 65
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 2
ваш самый любимый турецкий сериал? у меня моя прекрасная жизнь » 16
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 43
со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 своб» 9
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 43
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 31
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 13
у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развива» 6
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 17
вы ощущаете скуку от жизни? » 32
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 23
вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу? » 13
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 21
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 19
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 148
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 19
вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может» 8
тема содержит фото как вам такой костюм? » 22
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 11
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала» 3
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г» 4
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 30
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 4
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 13
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 17
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 15
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 3
мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить» 4
устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто » 9
почему люди так любят негативить? так и льётся негатив » 42
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 18
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 43
тема содержит фото почему третий сезон сериала зимородок такой слабый? герои раздражают, » 7
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 11
ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшн» 9
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 18
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 18
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 60
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 7
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 10
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 7
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 39
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 13
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 31
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 9
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 26
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru