КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ОСЕННЕ-ЗИМНЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ? КАК ВЫБИРАЛИСЬ С ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?

начало

• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:46

  ответ для: Under pressure

  
  а глицин не пойдет?
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:46

  ответ для: Under pressure

  
  а так и называется витамин д ,да? а у вас невроз тоже проявляется?
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:44

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  а конкретнее?
• Дюля Дос Сантос 28.11.19 22:43

  ответ для: Under pressure

  
  

  Under pressure писал(а): Невроз у вас. Кстати, бег хорошо помогает, это самое простое. Долго объяснять, но физ нагрузка способствует выработке серотонина. Ну это если простым языком. Невроз это не депрессия. Депрессия, это когда вам хочется умереть

  
  Не правда
  При депрессии не хочется умереть..там всё сложнее, а самое страшное, что ты понимаешь, но сам сделать ничего не можешь
• Under pressure 28.11.19 22:43

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): То етсь,серотонин снизился?а чего?стрессов не было

  
  А вы почитайте в интернете инфу, от чего зависит уровень серотонина
• Under pressure 28.11.19 22:42

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): жить еще и как хочу.И все бы ничего,если бы не эти пугающие симптомы,на которые я почему-то обращаю внимание!На спорт хожу,кстати,но шатания в голове полностью не проходят. А как подлечиться?

  
  Ну пить что нибудь из препаратов, только не новопассит и пустырник)))) мне хорошо помогают на основе гамма аминомасляной кислоты, сразу энергии много, дурные мысли не лезут в голову.
  Можно серотонин сам по себе попить, витамин Д адекватной дозе. Его нехватка тоже имеет симптомы, как у вас. Железо проверить ( не гемоглобин).
  Почему пить, потому что невроз обостряется периодами и этот период надо помочь себе пережить комфортно
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:41

  ответ для: Under pressure

  
  То етсь,серотонин снизился?а чего?стрессов не было
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:40

  ответ для: Mlmm

  
  Недавно от тревоги прошла ооочень длинное расстояние и на дорожке пробежала без задышек ого-го. И это при так называемых симптомах. Ощущение ,что или магния не хватает,или зима депрессивная или невроз так разбуянился((а может депрессия так скрывается((
• Дюля Дос Сантос 28.11.19 22:39

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): куда вы собрались то?рассказывайте чего беспокоит

  
  Я в такие моменты тупо открываю телефон и поехать в эти выходные, направление- все.. а он найдет куда..
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:36

  ответ для: Mlmm

  
  Хожу,да,помогает на время,а потом все тоже самое.
• 3gxce7skqv88 28.11.19 22:36

  ответ для: Under pressure

  
  жить еще и как хочу.И все бы ничего,если бы не эти пугающие симптомы,на которые я почему-то обращаю внимание!На спорт хожу,кстати,но шатания в голове полностью не проходят. А как подлечиться?
• Mlmm 28.11.19 22:35

  ответ для: Under pressure

  
  

  Under pressure писал(а): Невроз у вас. Кстати, бег хорошо помогает, это самое простое. Долго объяснять, но физ нагрузка способствует выработке серотонина. Ну это если простым языком. Невроз это не депрессия. Депрессия, это когда вам хочется умереть

  согласна) а спорт и при депрессии помогает