вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ. КАК ОТУЧИТЬСЯ?

Девочки, оч люблю сладкое, хочу отучиться от этой дурной привычки, но не могу, 2-3-4 дня выдерживаю, а потом срываюсь. Захожу вмагазин, вижу конфетки-печеньки и чуть ли не до тряски доходит,и покупаю, не могу сдержаться! А я оч предрасположена к полноте, чуть расслаблюсь, и привет паре-тройке кг! Что делать? Помогите! Подскажите! Пожалуйста!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Samir@_74, 18.06.09 04:29 все темы»
комментарии: +106, просмотры: +1896
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • прочитала название темы и захотела шоколадку

  • говорят если есть много белка животного,тяга к сладкому меньше,попробуйте кушать больше творога,кефира,может поможет

  • У меня такая же проблема, жуть просто, порой себя так ненавидишь за это

  • ответ для: Samir@_74


    1. Я тоже сладоманка) А ты именно конфеты и шоколад любишь или больше выпечку? Я жить не могу без тортов-пирогов, пряников-рулетиков, булочек-круассанчиков, вафель-печенюшек. Впрочем, шоколад и конфеты тоже обожаю!
    2. Заменяй сладкое на сухофрукты и орехи, прям пей чай с курагой или инжиром, черносливом. Еще отдавай предпочтение низкокалорийным сладостям - зефиру, пастиле, желе, мармеладу.
    4. Все-таки постарайся есть все это в первой половине дня - ну хотя бы до 14-15 часов.
    5. Я пыталась магазинные сладости заменить на собственного приготовления. Делала домашние конфеты - курагу прокручиавала на мясорубке, добавляла мед, формировала маленькие шарики и обмакивала их в растопленный шоколад. Все-таки менее калорийно и жирно, чем покупные конфеты. Выпечку тоже делаю сама - кладу поменьше сахара, масла, отдаю предпочтение творожным запеканкам, творожным и йогуртовым тортикам и кремам. Обожаю готовить, особенно печь - меня это как-то успокаивает и отвлекает от мыслей от жратве. Из всего, что напекла - я позволяю себе 1-2 кусочка, остальное срочно скармливаю близким или отношу на работу.
    6. Да! Еще один важный момент! Диетологи (и Гинзбург, кстати, тоже) говорят, что неуправляемая тяга к сладкому возникает от дефицита сложных углеводов. Так что если мы не хотим трястись из-за конфет, надо есть и рис, и гречку, и макароны, и цельзерновой хлеб, и картофель.
    7. Удачи всем коллегам-сладкоежкам!

  • ответ для: faro4ka


    пасиб, буду стараться! Потому что надо, иначе я на сладком разорюсь

  • ответ для: Samir@_74


    да я как ты один в один! финатичка к сладкому. во кондитерских магазинах аж руки трясутся! Это трудно очень сделать, по началу на горло себе наступала, но сейчас легче на много! могу теперь чай с одной конфеткой попить и так ее разсмаковать,с таким удовольствием, что мне десяток конфет уже не захочется, старайся,все получится!!!

  • Я не могу отказаться от сладкого.Поэтому ем его рано утром до 10.00.(вместо завтрака)+подсчёт каллорий.И худею.

  • ответ для: faro4ka


    ой, ответила в никуда, сообщение ниже для тебя

  • Спасибки за совет. Нодумаю, что эт оч трудно для меня будет. Обычно, где конфетка, там и десяток их, не могу сдержаться, если они находятся в поле зрения. Но ради избавления от лишних кг, буду терпеть...

  • ну если отучиться трудно и организм не обмануть сухофруктами и прочими заменителями, то сократи количество употребляемых сладостей! лично мне это помогло! это очень трудно сделать (на себе испробовано)но мне помагло!!!! хоть одну конфету в день но съедаю!!!
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 6
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 15
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день»
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 7
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 7
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 10
что вы думаете о современной моде? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 7
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 39
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 6
вы интроверт или экстраверт? » 10
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 6
смотрите такие сериалы? » 17
было ли у вас это в необычном месте? » 22
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 25
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 10
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
делали отбеливание интимных зон?» 9
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 13
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru