ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Lianitka 27.05.13 12:09
  
  и вот
• Lianitka 27.05.13 12:05
  
  Девочки,на ваш суд мои три месяца тренировок,может для кого то послужит мотивацией,но я ещё работаю во всю силу))
• Lianitka 27.05.13 07:31

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Девочки, доброе утро! У меня с привесиком сегодня, плюс 300. Сама виновата, вчера тортика 2 куска слопала, так хотелось! И еще зефир. У вас как дела? У нас дождь с утра, и холодно. В общем, мне вся эта нелетняя нелетная погода надоела уже, и сегодня одену коротенькую джинсовую юбочку на работу! Что я, зря худела?

  Приветик! Ну не страшно,сгонишь свой привес. После такой жёсткой разгрузки это вполне возможно особенно срывы на сладкое. У меня совсем без отвеса. Вчера я плов куриный в обед немного поела,вот видимо из-за риса белого ничего не ушло больше,ну главное,что без привеса.
  Ой у нас вчера тоже дождик вечером прошёлся,сегодня тоже обещают. все раздеты уже ходят, а мне ещё шорты мои не пришли,жду их не дождусь.
  Девочки,я тут попала вобще, у нас дома ручка дверная отломилась,незнаю как я из дома сегодня выйду....так на тренировку хочется(((
• Lianitka 27.05.13 07:27

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  

  Пиратка Ксю писал(а): А сколько ты творога съедаешь на разгрузке? Без всего и обезжиренный?

  Привет!
  Позавчера вышло 1,5 пачки,ем обезжиренный, я вобще только нулёвку всегда беру. В творог кефир 1% добавляю,сухой есть невозможно и чаем с молоком запиваю.
• Lianitka 27.05.13 07:25

  ответ для: Olg@04

  
  

  kareglazk@ писал(а): вау! Ну ты у нас просто чемпион! Поздравляю!

  спасибо)))только до чемпиона мне ещё ползти
  

  Olg@04 писал(а): Ага Лиана у нас чемпеон по отвесам, а я аутсайдер

• kareglazk@ 27.05.13 01:13
  
  Девочки, доброе утро! У меня с привесиком сегодня, плюс 300. Сама виновата, вчера тортика 2 куска слопала, так хотелось! И еще зефир. У вас как дела?
  У нас дождь с утра, и холодно. В общем, мне вся эта нелетняя нелетная погода надоела уже, и сегодня одену коротенькую джинсовую юбочку на работу! Что я, зря худела?
• Пиратка Ксю 26.05.13 17:22

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Доброе утро,проснулась сегодня ни свет ни заря от жуткого приступа голода, такое чувство, что кишки в узелок свернулись , но первым делом побежала к весам. Итог моей разгрузки -500 гр., вес на сегодня 66.300 гр. Чему я безумно рада, а то чесслово бесится начала от того, что вес никак не хочет уходить, пинок ему нужен был

  Поздравляю!!! Умничка!
• Пиратка Ксю 26.05.13 17:22

  ответ для: Lianitka

  
  А сколько ты творога съедаешь на разгрузке? Без всего и обезжиренный?
• Пиратка Ксю 26.05.13 17:20

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Хороший рацион у меня у дочки тоже бедра узкие, практически что талия, что бедра один обхват, она тоже переживает по этому поводу, но она помладше тебя, ей 15.

  В 15 фигурка еще формируется, может у нее все еще поменяется. Я себя успокаиваю тем, что главное, чтобы ничего не висело. Не знаю какой у меня тип фигуры... как это вообще определить?
• Olg@04 26.05.13 14:33

  ответ для: Lianitka

  
  Ага Лиана у нас чемпеон по отвесам, а я аутсайдер
• kareglazk@ 26.05.13 10:20

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Доброе утро девочки!Поздравляю вас с отвесами,вы такие у меня молодцы!!! У меня отвесик 900 грамм составил Я так довольна разгрузкой,творог мне очень подходит! Сегодня тоже буду его есть,но уже немного углеводов подключу,самую малость

  
  вау! Ну ты у нас просто чемпион! Поздравляю!
• Lianitka 26.05.13 08:13

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Линчик, как твоя разгрузка прошла? Продержалась? Какой отвес, а то ты переживала?

  Доброе утро девочки!Поздравляю вас с отвесами,вы такие у меня молодцы!!! У меня отвесик 900 грамм составил Я так довольна разгрузкой,творог мне очень подходит!
  Сегодня тоже буду его есть,но уже немного углеводов подключу,самую малость