ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Выдра_Шошанна 27.05.13 16:38
  
  Вы наверное тут уже все перехудели с начала темы)) Я бы скинула 5, работаю над собой, но сейчас больше набираю мышечную массу, чем худею...
• kareglazk@ 27.05.13 16:27

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): о я финики тоже ем А горький шоколад он угнетает тягу к сладкому

  
  финики тоже люблю! Вкусняшка
• kareglazk@ 27.05.13 16:27

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): А если тебе попробовать не печенюхи с конфетами трескать, а заменить сухофруктами или цукатами или горький шоколад. Я вместо конфет ем финики или сушеные ананасы, папайю, киви, шоколад горький 85. Мне помогало, я переболела и теперь к сладкому равнодушна, раньше могла по пол кило за раз умять. Все диетологи говорят, что при регулярном потреблении сладостей возникает зависимость, поэтому из этого состояния надо выходить медленно и заменять обычные вредные угли на полезные

  
  надо подумать, но это не совсем удобно, т.к. мы чай пьем своей компанией, в складчину покупаем, что любим. Т.е. если даже я куплю цукаты, на столе будут еще и вкусняшки, поэтому в идеале хочу просто есть меньше сладкого. Боюсь, совсем отказаться от шоколада не смогу, а от печенек попробую! Горький шоколад не люблю.
• Lianitka 27.05.13 15:51

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): А если тебе попробовать не печенюхи с конфетами трескать, а заменить сухофруктами или цукатами или горький шоколад. Я вместо конфет ем финики или сушеные ананасы, папайю, киви, шоколад горький 85. Мне помогало, я переболела и теперь к сладкому равнодушна, раньше могла по пол кило за раз умять. Все диетологи говорят, что при регулярном потреблении сладостей возникает зависимость, поэтому из этого состояния надо выходить медленно и заменять обычные вредные угли на полезные

  о я финики тоже ем)
  А горький шоколад он угнетает тягу к сладкому)
• Lianitka 27.05.13 15:49

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Спасибо вам, дорогие девочки, за поддержку! А то мне прям плохо так было на душе, думала даже не докладывать тут про свои грехи! Да видно разгрузки дают себя знать, надо с ними перерыв сделать. Постараюсь пока держать свой вес ок 57 кг, для меня это уже оч. хороший результат. Корить не буду себя, буду стараться кушать сладостей поменьше. Надо просто заранее определять для себя сколько позволить себя за чаем, например 1 конфетку или 1 пастилку. А на послеобеденном чае можно и просто чайку попить. Девчонки нет, на работе не соблазняют, сами они тоже вечно стройнеющие. Это я сегодня сама, самым безобразным образом, за чаем полопала больше, чем они, обе вместе взятые! Но девочки я завтра постараюсь исправиться, завтра все здесь писать буду, что кушаю и сколько.

  давай исправляйся))
  Я согласна с Олей, надо постепенно выходить иначе будет хотеться ещё больше и тяжелее отказаться.
  Мне сейчас легко, могу зефир съесть если припрёт или мармелад, мёд ем с чаем и не хочется так сильно
• Lianitka 27.05.13 15:45

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): турецкие джинсы классные, у нас в магазинах они 3500-4500 стоят. Тоже люблю турецкие, только не знаю, где у нас в городе совместные закупки, по-моему, у нас это все еще не очень развито...покупаю в магазинах... очень дорого...погода очень холодно, скегодня в коротенькой джинсовой юбочке даже в офисе замерзла

  у нас также, я беру один в один за 2тысячи
• Olg@04 27.05.13 14:22

  ответ для: kareglazk@

  
  А если тебе попробовать не печенюхи с конфетами трескать, а заменить сухофруктами или цукатами или горький шоколад. Я вместо конфет ем финики или сушеные ананасы, папайю, киви, шоколад горький 85%. Мне помогало, я переболела и теперь к сладкому равнодушна, раньше могла по пол кило за раз умять. Все диетологи говорят, что при регулярном потреблении сладостей возникает зависимость, поэтому из этого состояния надо выходить медленно и заменять обычные вредные угли на полезные
• kareglazk@ 27.05.13 14:13
  
  Спасибо вам, дорогие девочки, за поддержку! А то мне прям плохо так было на душе, думала даже не докладывать тут про свои грехи! Да видно разгрузки дают себя знать, надо с ними перерыв сделать. Постараюсь пока держать свой вес ок 57 кг, для меня это уже оч. хороший результат. Корить не буду себя, буду стараться кушать сладостей поменьше. Надо просто заранее определять для себя сколько позволить себя за чаем, например 1 конфетку или 1 пастилку. А на послеобеденном чае можно и просто чайку попить. Девчонки нет, на работе не соблазняют, сами они тоже вечно стройнеющие. Это я сегодня сама, самым безобразным образом, за чаем полопала больше, чем они, обе вместе взятые! Но девочки я завтра постараюсь исправиться, завтра все здесь писать буду, что кушаю и сколько.
• Olg@04 27.05.13 14:08

  ответ для: Lianitka

  
  Ой а у нас тьфу тьфу распогодилось, тепло +28, но на завтра обещают похолодание со штормовым ветром и дождь и всего 19 гр. Мне тоже плохо когда погода плохая, в депрессии сидела месяц, на всей России жала а у нас всего было +2. Нц впрочем у вас тоже также мы ж соседки
• kareglazk@ 27.05.13 14:05

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Я покупаю только турецких производителей,качество мне нравится, а марки разные,но джинсы,шорты всегда беру Speedway У нас ливень пошёл и резко прохладно сталопогода чёрти что,незнаешь как одеваться

  
  турецкие джинсы классные, у нас в магазинах они 3500-4500 стоят. Тоже люблю турецкие, только не знаю, где у нас в городе совместные закупки, по-моему, у нас это все еще не очень развито...покупаю в магазинах... очень дорого...погода очень холодно, скегодня в коротенькой джинсовой юбочке даже в офисе замерзла
• Lianitka 27.05.13 14:05

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Привет, привет! Вообще плохо себя веду уже второй день подряд! Просто какой-то срыв на сладкое Мне даже уже не смешно! Прямо-таки тянет на всякие вредности, сегодня вафли бисквитные на работе ели, пастилу, птичье молоко. Вечером опять зефир ела. Аж плакать хочется! Что со мной? Сейчас полвосьмого вечера, сегодня кушать больше не буду, но на весы завтра не встану. Боюсь! А во сне после разгрузки я мороженку ела, даже во сне вкус так ярко ощущала! Кусаю его, значит, во сне и тут вдруг вспоминаю, что у меня же разгрузка и я вам обещала ничего не есть. У меня прям испуг такой, что я делаю, тут я просыпаюсь, и ТАКОЕ чувство облегчения! УФ! Это сон! А на самом деле очень плохое настроение, что уже два дня как с курса сбилась. Поддержите, девчонки, может я еще смогу встать на путь исправления, пока я все свои боевые усилия не перечеркнула?

  Тебя наверняка на работе кто то соблазняет, в компании всегда еда вкуснее кажется, а за болтовнёй и кружкой чая тем более,незнаешь сколько в рот улетит)))
  Мне раньше,когда я только начинала худеть,тоже снились эти кошмары,около месяца мне снились застолья,будто я ем и чувство стыда и сожаления при этом испытываю...но это временно было главное пережить.
  У тебя после разгрузки такой срыв, я понимаю...главное не корит себя за это, а иди дальше как ни в чём не бывало. От психологического расстройства и чувства вины вес тоже может плюсануться.
• Olg@04 27.05.13 14:05

  ответ для: kareglazk@

  
  Наташ не переживай, у всех бывают такие моменты. Запомни: подруги завидуют, весы врут и зеркало кривое