ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Доза-Счастья 18.11.11 19:39
  
  всем хорошего вечера! Я спать! завтра свидание )) И конечно по плану овощи,в кафе можно сок или фруктовый десерт себе позволить,если оч. захочется (когда разрешаешь -вроде и не хочется,может чаем обойдусь )
• Милашка_13 18.11.11 19:39

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Огненная_Лава писал(а): поужинала творогом с солью гр. 160-голодная приехала,стало плоховастенько,показалось,что жирный 5 и объелась пью минералку сижу

  чет я не поняла, чего эт ты объелась?
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Доза-Счастья 18.11.11 19:38

  ответ для: ЗимняяCkazka

  
  молодец! А как в Дагестане оказалась? Почему там живешь? учишься-работаешь? тебе сколько лет? и как зовут?
• Милашка_13 18.11.11 19:36

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): блин, я чуть не сорвалась но главное не сорвалась!!! лучше к родителям в гости во время диеты не ходить Мама как достанет торт, да пироженное... блииин... слюни так и потекли... сидела мучалась ... думаю -Ах, с завтра диету заново начну.... ужааас!!! Хорошо вовремя кто-то по голове ударил ... и я решила что неееет! Отказалась.. Даже не понима. как так получилось сдержаться еее я молодец

  ого, ну ты молочинка! Мы тобой гордимся! Так держать
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Доза-Счастья 18.11.11 19:35

  ответ для: ЗимняяCkazka

  
  ну тогда нужно кушать не 1 раз в день-так точно организм подорвешь!
• Доза-Счастья 18.11.11 19:34

  ответ для: ЗимняяCkazka

  
  нажимаешь на зеленый конвертик рядом с ником КОМУ ПИШЕШЬ!Пробуй еще раз ;)
• ЗимняяCkazka 18.11.11 19:12
  
  а я включаю канал тонус и повторяю за ними зарядку и йогу и т.п.. так прикольнее )) будто не одна этим занята =) и веселее
• ЗимняяCkazka 18.11.11 19:07
  
  я с Москвы ..но уже 1,4года снимаем квартиру с подругой в Дагестане.. с подругой потому что по половине плотить дешевле за квартиру )
• шокол@дн@я 18.11.11 19:06

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Нет, стараюсь растягивать прием пищи на 10-15 мин., читала что так организм понимает, что ему достаточно порции меньше делаю, и удивляюсь как могла раньше еще больше есть, а ведь надо еще и еще меньше! Молодец, хорошая физ. нагрузка!
• ЗимняяCkazka 18.11.11 19:02
  
  вроде нажимаю на конвертик но ничего не меняется.... я собираюсь есть раз в день часов в 4-5 вечера и немного но каждый день разное и исключая хлеб а с завтрашнего дня и все сладкое исключу..ну и само собой жирное и т.п.. просто сегодня сьев яблоко не удержалась перед конфетой (((.. надеюсь продержусь )) мне не нужно быстро похудеть и сразу поправится ..я хочу похудеть и оставатся в в пределах от 48-50кг но не больш.. надеюсь получится ))
• Доза-Счастья 18.11.11 18:58

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ты как? не объедаешься? Я вот прекратила есть,как поняла, что наелась )) Оказало гр. 150 творога съела - для меня это ваще капельку по сравнению с тем,что в последнее время себе позволяла )) Сейчас потанцевала минут 15 активно так, еще днем гуляла 30 мин.,потом еще пресс сделаю )))
• Доза-Счастья 18.11.11 18:55

  ответ для: ЗимняяCkazka

  
  а ты откуда? а я вот танцую сейчас ! надо обмен веществ запускать ))