вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РОСТ 170, ВЕС 58. У КОГО ПОДОБНЫЕ ДАННЫЕ - ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ.

Девочки, у кого подобные данные давайте вместе худеть. Мне надо вес 50кг, опреднленной даты нет, но хочется побыстрее. Меня еще интересует уменьшение объемов талия/бедра.... сейчас 64/89

следующая тема»
регистрация»

автор: бывшая блонда, 29.05.11 17:53 все темы»
комментарии: +143, просмотры: +4399
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»

  • ответ для: prinzessa777


    когда уж очень сладенького хочешь, что предпочитаешь?
    Самая любимая вкусняшка?

  • ответ для: MarinaRy


    у меня силовые нагрузки были плюс только белковое питание безо всяких поблажек, я наращивала мышечную массу.
    Да, жира не было, даже кд прекратились, из-за нехватки жировой массы

  • ответ для: Bettakarotin


    от протеина как такового никуда никто не раздается. Если его пить по калориям больше чем тратить на энергию - тогда да, все пойдет в тот же жир....

  • ответ для: бывшая блонда


    2 час ни о чем не говорит. Чем занимались, веса, повторы, кардио что сколько и как часто - это тренировки. Остальное - физнагрузка общая. Безусловно любая физнагрузка полезна, даже постоять руками помахать - уже пошла энергия в ход. ВОт в этом и хитрость - потратить больше чем наесть. (заметьте не наесть меньше чем потратить) Потом следующий вопрос ЧТО и когда есть... И так приходят к “истине“

  • ответ для: бывшая блонда


    тоже самое если бы не было такой тяги к сладкому,то все было бы супер

  • ответ для: one*in*a*million


    коктейли тоже разные бывают. У него возможно гейнер...он 50 углей+50 белка....ну разные пропорции бывают... А нам девушкам, нужен сывороточный протеин...ща даж посмотрю скоко там ккал. Там 100 Ккал на порцию....не так уж и много)

  • ответ для: prinzessa777


    ага... а заканчиваеся тоннами вкусняшек и клятвенными обещаниями того, что это было в последний раз)))))

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    вы спортом занимаетесь? зачем вам столько протеина? ведь от него же и вширь можно раздаться

  • ответ для: MarinaRy


    Когда я усиленно тренировалась, не менее 2х часов каждый день, то вес был 52, а талия/бедра/ноги 62/89/48/38, а сейчас 58 вес, а параметры 64/89/46/36??? верх у меня стабильный

  • ответ для: _КЛАССНАЯ_


    КЛАССНАЯ писал(а): покупаю. Он продается в магазинах спортивного питания. Он такой в порошке, с разными вкусами. Там ещё есть протеиновые батончики, как шоколадки Ты завтра садишься?

    У меня муж такие пьет, токо в его ккал многотато, надо будет себе купить версию лайт. Я сегодня начала диету на 6 дней, ниже о ней писала. А на твою подсяду уж после, как выход из 6ти дневки, и на всю жизнь! Спасибки тебе за инфо

  • ответ для: бывшая блонда


    много все начинается с одной конфетки

  • ответ для: бывшая блонда


    читай ниже)))))Ну и без спорта, кардио и силовых не похудеть)))Так что ноги в руки и вперед))
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 94
у меня деликатная проблема» 5
вышли бы вы замуж за такого?» 11
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия»
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 33
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 17
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 20
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 59
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 13
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 22
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 13
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 20
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 27
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 33
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 8
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 19
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 23
вы делали ремонт в съемном жилье? » 15
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 62
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 18
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 14
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 1
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 16
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 6
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 41
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 57
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 13
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 8
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 34
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 9
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 4
кто вас больше всего радует на форуме? » 40
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 16
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 16
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 16
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 33
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 44
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 2
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 4
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 19
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 12
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru