РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 13.02.16 13:34

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): а я думала , что я одна тут любитель чая, муж над мной угорает, говорит что без литра чая из за стола не встаю. .

  
  вооот, так сразу много нельзя пить.Я пью без всего...Конечно, на работе девчонки и сушки едят и конфеты и я такая же была....Теперь просто чай.
• ЛедиГиДиМ 13.02.16 13:32

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): еще малышева та же советует в один прием пищи не есть больше 200 грамм, стакан еды, чтобы желудок не растягивался.Вот я тоже к этому стремлюсь, приучаю себя.Я любитель выпить чаю сразу по три чашки, супа 2 тарелки...

  
  а я думала , что я одна тут любитель чая, муж над мной угорает, говорит что без литра чая из за стола не встаю. .
• actrisa34 13.02.16 13:30
  
  вит. в 6... девочки, а вы какие витамины принимаете?Какой комплекс?Хочу купить что- ниб., недорогое, но компливит, говорят невозможно пить, от него железом отдает...Что же тогда купить?
• actrisa34 13.02.16 13:28
  
  Идут две бабы с сенокоса, мимо них пролетают два парня на скутерах без голов. Одна баба говорит:
  - Кино, что ль снимают...
  - Ты, Никитишна, переложила бы косу на другое плечо, от греха подальше...
• ЛедиГиДиМ 13.02.16 13:23

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): а что у тебя 1 марта?

  
  ничего, просто такая цель у меня.ну хотя бы к 8 марта. ем я дробно 5раз, маленькими порциями, но есть в рационе все таки чуток вредностей, то кусочек пирога съем, то шоколадку плиточку съем. хотя может у меня наконец мышцы начали расти, я с 4.02 начала заниматься по видео дж.майклс, по 50 мин. объемы уменьшаются. в талии - 2 см. так что продолжаю заниматься, и попробую сесть на белковую диету опять.
• actrisa34 13.02.16 13:03

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Вот и я про тоже.Надо мне это покушать.Хотя не совсем уж так сильно хотелось.Это у меня пойдёт 5 неделя моих похуделок срывов не было вот и решила расслабица.Следующаяя неделя будет жоще.

  
  еще малышева та же советует в один прием пищи не есть больше 200 грамм, ( стакан еды), чтобы желудок не растягивался.Вот я тоже к этому стремлюсь, приучаю себя.Я любитель выпить чаю сразу по три чашки, супа 2 тарелки...
• actrisa34 13.02.16 13:01

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): У меня тоже нос длинный и за острённый.Но лучше длинный нос чем мешок жира.

  
  Дааа, был комплекс толстушки, теперь комплекс носа...
• actrisa34 13.02.16 13:00

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Ты ела или опомнилась ?

  
  я ее буду промывать в кипяченой воде, у нас город, в котором йододефицит и капусту надо есть.Есть, конечно, она и в порошке, но очень противная, заваривать надо.Так что пока только такой выход.
• aa6o6fl6860j 13.02.16 12:58

  ответ для: actrisa34

  
  Ты ела или опомнилась ?
• aa6o6fl6860j 13.02.16 12:58

  ответ для: actrisa34

  
  Вот и я про тоже.Надо мне это покушать.Хотя не совсем уж так сильно хотелось.Это у меня пойдёт 5 неделя моих похуделок срывов не было вот и решила расслабица.Следующаяя неделя будет жоще.
• actrisa34 13.02.16 12:58

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Короче вчера из -за солёного 74-500.Я в шоке это вода.На ночь напилась воды и чая потом всю ночь пробегала в туалет.Может весы не правильно показали не знаю пишите мой вес такой.В зал когда ходила мне весы там паказали 72.кг .Сегодня меню утро творог с мёдом.Перекус творог с мёдом.Обед суп с фрикадельками.полдник яйцо с гречкой.Ягодка .Ужин молоко стакан.У меня в рационе много каш.Со следующей недели зарплата буду закупаца мясом и рыбой.

  
  вооооот, НЕЛЬЗЯ есть соленое.Я вчера тоже купила морскую капусту, она тоже соленая.
• aa6o6fl6860j 13.02.16 12:55

  ответ для: actrisa34

  
  У меня тоже нос длинный и за острённый.Но лучше длинный нос чем мешок жира.