ДИЕТА МЕДИКОВ

начало

• олюська63 12.07.09 10:05

  ответ для: li9i0tswao6h

  
  Я сейчас на 5 дне...охх..я просто думаю что мало кг потеряла..наверно она не для меня..хочу магическую диету попробоваь..тоже легкая и продукты нормальные...и как раз в фитнес начну ходить..надеюсь пойдет процесс
• zusik 12.07.09 10:03

  ответ для: li9i0tswao6h

  
  спасибо а почему мальчик?
• li9i0tswao6h 12.07.09 10:03

  ответ для: олюська63

  
  Посмотри, я ещё внизу выход написала, за который тоже теряется-устаканивается вес, правильное возращение к обычному питанию (обычному=здоровому).
  Для меня главное - настрой Помню зимой(!) по два дня воду пила, и ничего...зато потом очень легко диетиться, желудок не требует едыыыыы:)))
  Я посчитала, за весь месяц у меня получится 8 дней на воде - три из них я заменю кефиром, а вот пять готова стойко и честно выдержать!
  Ты сейчас на каком дне?)
• олюська63 12.07.09 09:58

  ответ для: li9i0tswao6h

  
  Да понимаю..сама сейчас худею...
  Но это очень жесткая диета..я думала умру когда третий день без еды был..всмысле я то привыкла не есть..но хотя бы яблочко...охх
• li9i0tswao6h 12.07.09 09:56

  ответ для: олюська63

  
  Я бы хотела всё от начала до конца пройти и больше себя не мучить...потому что мне уже надоели эти худения-толстения, срывы и снова “с понедельника“...У меня просто уже нет вариантов!!!
• li9i0tswao6h 12.07.09 09:53

  ответ для: zusik

  
  Диета “привыкание“ состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:
  1 стадия:
  Ничего не едим. Пьем только воду.
  В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме
  2 стадия:
  По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00
  3 стадия:
  В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.
  4 стадия:
  09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир
  5 стадия:
  09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир
  6 стадия:
  09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира
  Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
  Я - молочный мальчик, поэтому это будто для меня придумано
• олюська63 12.07.09 09:48

  ответ для: li9i0tswao6h

  
  Не фига себе....эти дни еще жестче..не знаю я не смогу наверно все дни отсидеть
• олюська63 12.07.09 09:48

  ответ для: Мой ангелочек

  
  Ну по ощущением..да..живот стал меньше..
• zusik 12.07.09 09:33

  ответ для: li9i0tswao6h

  
  ну, тогда и выход из диеты пиши
• li9i0tswao6h 12.07.09 09:08
  
  Здравствуйте, девушки
  Я с понедельника, 13го, начинаю “диету медиков“, уже в календаре всё разметила!
  Только у вас неполная версия, а полная-то вот, начиная с 8дня:
  8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
  9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
  10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
  11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
  12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
  13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
  14 день- минеральная вода
  Досижу её, а потом 18 дней выхода из диеты, с постепенным наростом продуктов, чтобы не поправиться, а закрепить и ещё похудеть.
• Мой ангелочек 11.07.09 23:52

  ответ для: олюська63

  
  Потерпи, спать лучше ляг! Уже чуть-чуть осталось! А по ощущениям есть сдвиги в весе?
• олюська63 11.07.09 23:40

  ответ для: Мой ангелочек

  
  Я не знаю...решила не взвешиваться..закончу и окончательно узнаю...)блин так есть хочеееееееееееееется..аааааааааа