БОДИФЛЕКС И ДИЕТА - СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПРИВОДИТЬ СВОЁ ТЕЛО В ПОРЯДОК!

начало

• ,Isabel 17.07.12 01:38

  ответ для: Golden*middle

  
  кошмар какой.. да, за этим надо следить и не запускать.. пульмонолог на меня постоянно орет, когда прихожу - у нее вообще паранойя, что нельзя красить ногти, косметика толкьо гиппоаллергенная, постельное белье - специальное и тд.. еще меня заставляла начать ходить в Школу астмы - она ее ведет (бесплатно).. но у меня таких приступов было - по пальцам сосчитать, мне как-то не хочется “погружаться в болезнь“, начинать заморачиваться всем этим, считать себя больной и тд.. вроде в целом ничего не беспокоит и подобные перестраховки с косметикой и тд мне кажутся перебором.. а е, такое ощущение, хлебом не корми, дай залечить кого-нибудь. главное, до этого мне не ставили астму как таковую.. а она как давай орать: ты соображаешь хоть?? у тебя астма!! ты функцию дыхания когда сдавала последний раз? я - не знаю..лет в 12 наверно.. (сейчас мне 27)) ..она: как???? ты что?? я говорю - ну послушайте, вы мне 1й раз в жизни сказали, что у меня астма.. так объясните нормально, что мне надо делать.. а она в ор опять.. (при этом, считается отличным специалистом, главный пульмонолог округа)..в общем, не сложилось у нас с ней и ничего я делать не стала. хотя иногда мысли промелькивают, что зря..
  а еще послушала меня, говорит - ооо, у тебя все ооочень плохо, легкие вообще мне не нравятся, бронхи тоже и тд.. отправила на функцию дыхания.. там мне сказали, что никакого криминала нет и все нормально. (даже в момент этих задыханий). но она посмотрела мои графики и сказала, что нет, все-таки все у меня плохо. фиг знает, в общем. может лучше к дургому врачу сходить, платно..чтоб хоть объяснил по-человечески))
• ,Isabel 17.07.12 01:31

  ответ для: JFit

  
  спасибо за комплимент)) но рано радоваться, еще много есть, над чем работать)) а вот отжимания я что-то не помню..может, и было в каком-то уроке, но у меня почему-то не отложилось.. у меня вообще руки слабые и отжимания даются сложно. одно время хорошо подкачала руки в бассейне - плавала 3 раза в неделю по часу и еще от бортика отжималась - сама в воде, а руками из вод свой вес поднимала, опираясь на бортик - прям мышцы конкретно появились) очень хочу опять в бассейн(( но пока возможности, увы, нет( думаю, в сочетании с регулярным БФ вообще было бы круто))
  дышать - да, нужно научиться прежде всего, чтобы толк был)) я как-то быстро втянулась, уже автоматом получается)
• JFit 17.07.12 00:54

  ответ для: Golden*middle

  
  я 165 в среднем 55, в идеале 50-52, лет мне 25
  я в такую штуку дула, записывала результат, потом отдавала врачу, конечно же результаты улучшались, ведь меня постоянно промывали гормональными капельницами и кололи всякую Х((
  П.С,а про упражнения ниже вы кому писали?
• Golden*middle 17.07.12 00:37
  
  Пипец,ошибок наделала..
  www.galya.ru/cat_page.php?id=8846
• Golden*middle 17.07.12 00:36
  
  ВОТ ХОРОШИЙ УПРАЖНЕНИЯ www.galya.ru/cat_page.php?id=8846[/color ]
• Golden*middle 17.07.12 00:35

  ответ для: JFit

  
  Называется Пикфлоуметр ,покапать лучше обычный,вот такой , у меня вот точно такой,я заказывала в аптеке. К нему прилагается такая...ну в общем в ней отмечают результаты,единственное, вам нужно у врача узнать,как рассчитать ваш идеальный результат.. Это от веса и роста зависит,меня рассчитывать не научили. У Вас какой рост и вес?Я примерно могу сказать.. А приближение приступов будет видно за 3 дня и их можно будет ослабить или предотвратить. Нужная вещь,но я уже забросила её, год уже ничего нет,вылечилась
• JFit 17.07.12 00:27

  ответ для: Golden*middle

  
  слава богу, что у вас так! меня просто полгода лечили от ОРЗ, следствие - запустили начальную стадию! Я к другому врачу попала, когда у меня уже был обострённый бронхит!
  Как кстати называется штука, в которую дуть надо, для замера выдоха, хочу купить себе
• Tata0806 17.07.12 00:26
  
  Девочки,примите в ряды? завтрашнее утро - старт:)
• Golden*middle 17.07.12 00:25

  ответ для: ,Isabel

  
  Пульмикорт гормональный и к нему нужно покупать ещё Небулайзер и ещё там растворитель, с этого я начинала,но им злоупотреблять нельзя, может быть иногда обострение,у меня всё страшно было года 2 назад,у меня было 3 дня тяжёлого приступа и в 1 день я с кровати встать не могла,что бы до кухни пройти,мне не хватало дыхания..я первые два дня сидела ..так удобнее дышать,а в 3 уже лучше было.У меня после бронхита появилась астма(была лет в 6),а к врачу я только через 10 лет обратилась,затянула.Сейчас вот 2 года приступов нет.Но Сальбутамол лучше, им можно воспользоваться до 4 раз в день(желательно до 3) и он не гормональный,но помогает не плохо.Про интал я не слышала,а у меня всё без кашля,но сердцебиение жуть какое, как будто третий километр бегу..аж страшно иногда. У меня аллергия на сырость(плесень,как в квартирах бывает), пыль и строительную пыль,а это всё время ведь окружает, поэтому мне сложно приходиться.Мне тяжело и на вздохе(мало воздуха) и на выдохе.Тоже хронический бронхит поставили.
• Golden*middle 17.07.12 00:18

  ответ для: JFit

  
  А у меня врач хорошая попалась, у меня каждые пол года посещение и она моё имя и фамилию низусть знает, сама интересуется, на проверки отсылает(графики дыхания) и как раз там сказали,что например результат дыхания у меня 350 (был),а после 30 приседаний уже 390, это больше улучшение.
  Я потом более или менее питаться правильно начала и спортом заниматься,ингалятор пол года уже не брала в руки.А результат(просто,без спорта 400-420) ,т.е значит,что асма ушла..
• JFit 16.07.12 23:53

  ответ для: ,Isabel

  
  да у тебя и так результат охрененный, извиняюсь за прямоту)) А я сегодня только попробовала, ножницы вроде нормально перенесла, но об этом рано судить))) я вот последнее упражнение на отжимание вообще не стала делать-халтурщица)) уж очень тяжело было с непривычки))
  На завтра план, просто научиться правильно дышать! насмотрелась многого, но смысла нет делать без правильного дыхания!!!
• ,Isabel 16.07.12 23:04

  ответ для: JFit

  
  правда 0 - это не напечаталось, я хотела написать “правда давно“ )) *