ответ для: Svetlaha85
Неправильно я похудела.
Впрочем, как всегда.
У меня, видишь ли, приступы мигрени, после которых мне ну очень долго есть не особо хочется (бывало, вообще дней по 20 водой-соками питалась, обмен веществ замедлила - ужасть! Разгоняла потом долго и нудно). Вот после очередного приступа я и решила - раз все равно аппетита нету - почему бы не попробовать диетку какую-нть? А заодно и Великий Пост соблюсти - первый раз в жизни полностью, строгий! Короче - с конца февраля по начало мая у меня был бонский суп+полный отказ от мясомолочки, хлебобулочных изделий и любых жиров (постилась, блин!) Закончился данный эксперимент плачевно - я стала весить на 12 кг меньше, но, кроме того, обрела сухую и шелушащуюся кожу, такие же сухие и безжизненные волосы, губы, кутикулу, похожую на изломанную проволоку+жесточайшая депрессия... жесть, короче. Следующие 4 кг я сбросила до начала июня уже более щадящими методами - включила в меню мясомолочку и растительное масло, да и сливочное тоже иногда кушала по утрам, тоненько намазав на цельнозерновые хлебцы. От проблем с кожей и волосами я избавилась довольно быстро, просто поменяв рацион и начав пить витаминки, а вот с кутикулой пришлось повозиться - купила для этого крем специальный. Губы лечу до сих пор (шелушатся)- ни одна губная помада и блеск не подходит, только бальзамом мажусь.
Еще один эффект - утеря упругости форм. Ну, тут я, можно сказать, сама сглупила - я-то уже взрослая, лет мне 37, надо бы больше внимания уделять фитнесу, а я не могу - мигрени, елы-палы, и давление. Так что упор сделала на диету - вот и получила по заслугам. Нынче, когда в состоянии - занимаюсь фитнесом, силовыми упражнениями (гантельки у меня есть наборные и маленькая штанга - от 9 до 21 кг), а также упражнениями для талии и живота по Синди Кроуфорд. И больше быстро стараюсь вес не сбрасывать, и не набирать стараюсь.
вход
