РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! КТО ТАК ПИТАЕТСЯ, СКОЛЬКО ВЕС УХОДИТ?

начало

• Белка1 17.02.10 12:31
  
  Сейчас не на раздельном питании, беременная, но это, конечно, не оправдание, просто потом будет кормление грудью и я знаю, что и потом не смогу питаться раздельно т.к там овощи едятся с каждым приемом пищи (желательно), а кормящей иаие многое нельзя, вот и устроила себе праздник живота. Раньше питалась раздельно. Идея замечательная, но хочу заметить, что требует времени. И готовить чаще надо и разноообразнее, иначе срываться будете. Начать просто. ВЗЯТЬ И НАЧАТЬ. Предварительно готовиться не надо. Найдите в инете рецепты, таблицу совместимости продуктов, сам принцип питания и вперед. Вес уходит, но не очень быстро. Хотя, у кого как. Я где-то месяца 3 худела, но мне надо было около 6 кг всего сбросить, может поэтому и так долго. Стала весить 47-48 кг и вес встал. Что хорошо, значит, больше и не надо было худеть. Была в такой весовой категории больше полугода, пока так питалась. Это не диета, так надо питаться всю жизнь. Но я 1 раз в неделю устраивала как бы привычный день, чтобы не перестроить совсем свой организм, а следующий день был разгрузочный- на кефире. Удачи!!! Если что, спрашивайте. Память, конечно, у меня сейчас оставляет желать лучшее (гармоны), но чем смогу... Я не сторонница диет, точнее, противница их, а вот раздельное питание -полностью ЗА!!