вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197731
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 583..588 589 590 591 592 593 594 595..600 »»

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): По калориям выходит 300-400 в среднем. По углеводам не скажу т.к БЖУ не считаю, но думаю что да. Много ли это, ну смотря с чем сравнивать. Я раньше по три пирожных ела за раз. Сейчас для меня это мало. Смысла исключать не вижу. Срочно до 1 августа мне худеть не нужно. До Нового Года успею прилично скинуть.

    Я тоже могу вместо шоколадки съесть 2 пироженка) это такой кайф)

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): девчонки вы чтотреально по 50-150 гр шоколада едите?

    Это много?)) по 50 гр в смысле)

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Мой рацион на сегодня

    Как всегда-красивые вкусняшки))

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): я щас больше темный полюбила, в нем шоколадный вкус насыщенней

    Мне как-то свекровь подарила какой-то дорогой горький шоколад с ананасом, я ,честно сказать, ела и морщилась) для меня сладость должна быть сладкой. Но твой горький, конечно, полезнее)

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): У меня разбег 1300-1800 калорий. Ем пять раз в день. Три приема пиши основных и два перекуса. Я же не с утра до вечера ем булки.

    А на каком калораже максимальном ты худеешь?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Ты у меня как птичка Я тут думаю ем мало 150 гр, а выходит нет.

    Как-то так получилось, что стало мало есть) из-за желудка, а потом организм привык) у меня обычно выходит 100-120гр на прием, 120 это когда картошка с курицей, по 60 гр каждого)) и по 100 гр когда курица с гречкой или рисом.

  • Мой рацион на сегодня

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): У меня разбег 1300-1800 калорий. Ем пять раз в день. Три приема пиши основных и два перекуса. Я же не с утра до вечера ем булки.
    ну если укладываешься то проблема нет,мне трудно даже 20 гр шоколада впихнуть в свой рацион

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну 400 кк это много для сладкого ты же ещё что то ешь?пьешь?неужели укладываешь завтрак обед ужин и питье ?

    У меня разбег 1300-1800 калорий. Ем пять раз в день. Три приема пиши основных и два перекуса. Я же не с утра до вечера ем булки.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): По калориям выходит 300-400 в среднем. По углеводам не скажу т.к БЖУ не считаю, но думаю что да. Много ли это, ну смотря с чем сравнивать. Я раньше по три пирожных ела за раз. Сейчас для меня это мало. Смысла исключать не вижу. Срочно до 1 августа мне худеть не нужно. До Нового Года успею прилично скинуть.
    ну 400 кк это много для сладкого ты же ещё что то ешь?пьешь?неужели укладываешь завтрак обед ужин и питье ?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): А ты против сладкого потому что тебе надо быстрее достигнуть цели или это из-за инсулинорезистентности?
    я не против сладкого я его ем ,но намного меньше

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): но это в любом случае много и по калориям и по углеводам

    А ты против сладкого потому что тебе надо быстрее достигнуть цели или это из-за инсулинорезистентности?
«« 583..588 589 590 591 592 593 594 595..600 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему над одиночеством смеються? шла по улице ,слышу такое.»
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 70
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 22
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 3
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 4
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 13
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 10
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 3
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 15
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 13
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 29
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 20
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 62
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 13
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 11
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 187
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 9
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 22
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 19
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 21
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 53
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 35
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 11
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 31
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 30
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 6
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 3
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 10
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 7
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 11
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 9
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 9
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 31
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 43
тема содержит фото почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в общен» 7
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 8
вы добавляли бывших в чёрный список? » 20
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 34
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 25
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 15
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 19
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 13
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 11
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 53
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 22
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
вам от цистита быстро помогло это?» 2
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru