ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Кова 27.03.12 22:38

  ответ для: KARNELIA18

  
  Я уверена что будешь 73 к 07.04.12 (а может и меньше))))))
  А вообще ты за день разгрузочный сколько кг. теряешь (я худела от 1 ло 2,3 кг.)
• KARNELIA18 27.03.12 22:34

  ответ для: Кова

  
  да,осталось 15 кг примерно +- 2-4 кг,я так рада)))я уже вижу этот свет в конце тунеля и финиш
• KARNELIA18 27.03.12 22:32

  ответ для: Кова

  
  будем ждать твоего плана,я вот ццель поставила к 7 апр весит 73 кг
• logilaafpo20 27.03.12 22:32

  ответ для: KARNELIA18

  
  во время печати запрещено подносить продукты питания к компьютеру. ну что-нить вообщем придумаем! может кусочек шоколадки за щёку и печатать ))
• Кова 27.03.12 22:26

  ответ для: KARNELIA18

  
  Спасибо))))))
  Кать, я из темы не выходила, регулярна к тебе заглядывала, вот мне лично проще соблюдать строгие диеты, т.е. когда четко ясно когда и что есть.........а если я сама, то начинается жор.......так вот скажу тебе честно, твой подход со своим рационом самый верный, ты медленно, но верно худеешь, вот я на диете посижу недели 2, на большее не хватает, потом поем вкусненькое и на утро буду в плюсе на 2-3 кг....... это жесть.......и отговорки что типа это вода, пища и т.д. не помогают, грызу себя.......а ты с августа похудела уже на 23 кг.......хотя не на строгих диетах....
• Кова 27.03.12 22:19
  
  Завтра отпишусь какой точный вес, и к какому месяцу хочу похудеть, короче мини план составлю)))))
• KARNELIA18 27.03.12 22:18

  ответ для: Кова

  
  конечно,возьмем)))я завтра на чем придется,а с четверга на бонском супике))
• KARNELIA18 27.03.12 22:17

  ответ для: logilaafpo20

  
  ну смуси или яйцо вареное очишенно в рот заталкать во время печати недолго,банан съесть тоже,я вот мало ела итог вес встал как вкопанный
• Кова 27.03.12 22:13
  
  Девочки, всем добрый вечер!
  Хочу опять к вам, возьмете?
  Вкратце, начинала со 128 год назад, за год ушло 40 кг., мин. достигнутый вес был 87, потом НГ и тд, короче уже 3 месяца не худею............ Вес сейчас наверное 95-97, но это стабильно уже, т.е. не толстею больше (ттт), значит решила опять начать худеть, а то смысла на этом весе останавливаться нет (к тому же вдохновляют твои Катя результаты, ты МОЛОДЕЦ )))))значит мои паны: 1. Первая цель 80 кг., завтра начинаю разгрузку на 3 дня (только йогурт буду есть, дальше посмотрим!
• logilaafpo20 27.03.12 21:36

  ответ для: KARNELIA18

  
  от йогурта будет мне плохо, смуси это хорошо. но самая жесть то, что я тупо в обед успеваю сожрать быстро один батончик и дальше за работу. ну может на этой неделе так, а потом получится чуть больше обедать. даже не перекусишь часов в 11 или в 5 - как раз в 6 совещание у руководителей и надо всё успеть, а с утра как понапринесут работы и давай печатать.
  ну может это будут три недели дикой диеты )))
• KARNELIA18 27.03.12 21:31

  ответ для: logilaafpo20

  
  может тогда по пару батончиков пороть и брать с собой питьевой йогурт или смуси?
• logilaafpo20 27.03.12 21:13
  
  я сегодня съела с утра 2 яйца и немного овощной смеси. на обед будет батончик-мюсли. не больше 350 калорий получилось. на спорт нет настроения. прохожу практику весь день, времени жрать нет, в перерыв батончик тока успеваю, всё время что-то набираю за компьютером. домой прихожу после семи, пью чай без сахара. вообще за всю диету чаще я ела от 300 до 800 калорий. не знаю, говорят, что это хреново для организма, но как наедать то больше?! не выходит. но в отличие от 2,5 месяца назад, у меня распорядок стула стал нормализовываться. продукты я ем разнообразные, стараюсь и овощи, и каши, и сыры, и морепродукты.