ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• -Alenka- 03.05.06 08:40
  
  девочки, а 100 гр. риса - это вареного? сколько это в сухом виде?
• Nila 03.05.06 08:01

  ответ для: Кроля22

  
  поделись)
• Nila 03.05.06 08:00

  ответ для: Кроля22

  
  вот за вчера еще -0,5 кг.)) мало конечно, но по талии заметно, живот вообще уже ушел
  Рассказываю что ела вчера: утром кофе с молоком (оч много)))), сыр около 50 гр. , мед;в обед 3 тарелки овощного супа(сельдерей +капуста) с кефиром; и в 16.00 кофе без молоко с грушевым вареньем))
• Кроля22 03.05.06 07:51

  ответ для: Nila

  
  думаю птихоьку на такую систему переходить..в плане есть до 16 часов...
  но потсепенно
• бубнилка 03.05.06 00:09
  
  Всем пивет! А я завтра сажусь на диету Ларисы .Долиной. Никто не хочет со мной? Моя сестра за 5 дней на 5 Кг похудела. Я тоже пыталась на ней сидеть, но выдерживала только 3 дня. Просто я после первого похудания кэфир не очень то люблю. У меня это как крайняя мера. Я собираюсь 5-6 дней сидеть. Желающие присоединяйтесь.
• Nila 02.05.06 23:40

  ответ для: Krisia

  
  я для Кроли писала 02.05.06 11:49
  про свою систему питания))
  вобщем-то я импровизирую, и не ем после 14-16.00, и стараюсь не злоупотреблять колличеством. МОй подход сейчас позволяет мне есть продукты какие я хочу и люблю. А т.к. организм чувствует что ему надо, значит я себя не ослабляю продуктами которые не хочу, а питаю всем необходимым для моего организма в этот момент.
  Кроме травяного чая на ночь могу так же выпить теплую воду с лим. соком и медом, кефир разбавленный минеральной водой, а еще.... иногда могу позволить 330 гр. пива
  это помогает мне заснуть)) этот совет я вычитала здесь))
  скакалка у меня без дела валяется, а вот хула-хуп я кручу, и еще горячие обертывания начала делать и в солярий ходить и в спорт. клуб тоже!))))
• Nila 02.05.06 23:30

  ответ для: Krisia

  
  ну давай рассказывай какие у тебя результаты?))
• Krisia 02.05.06 23:25

  ответ для: Nila

  
  Nuka raskazi cto ti tam teper kushaesh?Po svoei diete, mne uze vsio cto ja ela nadoelo v gorlo nelezit a kushat xoca,podelis idejami. Ja na skakalke prigat nacala priznajus tezelo, begat legce.
• -Белка- 02.05.06 22:25

  ответ для: masiusia siasia

  
  пинятненько=)
• -Белка- 02.05.06 22:24

  ответ для: Кроля22

  
  меняя как нарика ломает...ужас=( не люблю болеть...
• Кроля22 02.05.06 20:51

  ответ для: masiusia siasia

  
  ну как... вот сижу..посмотрим что будет
• Кроля22 02.05.06 20:48

  ответ для: Likaa

  
  так что присоединяйся