ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• Night Avenue 29.01.10 06:42
  
  девочки, спорт - это жизнь!))) я лопаю сладкое, никак не могу сдерживаться, и все равно худею после каждой тренировки О_о
• samurai girl 29.01.10 05:42
  
  девочки, привет! я уже с отчетом!
  вес 64,3 кг, 88-64,5-100.
  увы, все-таки я припухла перед кд, жду их через пару дней. так что без привеса не обошлось. с другой стороны немножко по объемам ушло в груди и талии, значит худею все-таки. поскольку я отекаю перед кд именно в нижней части тела всегда, надеюсь, что после них и попа слегка подсдуется. хотя она у меня очень стойкая в плане похудения.
  девочки, зацените разницу между талией и попой - это ужас нафиг
• Small Witch 28.01.10 21:16

  ответ для: qwerty4

  
  минус 1кг. с 60кг. но, если честно, я тут 2 дня всякими конфетами типа баунти объедалась и селедкой под шубой(( так что хорошо, что не вернула свой этот кг.
  сегодня снова по программе)
• VL@D@ 28.01.10 20:08

  ответ для: Алена Рыжая

  
  Я посмотрела, у тебя ножки намного худее, чем у меня, и живот тоже, может за счет этого + рост.
• VL@D@ 28.01.10 20:04

  ответ для: Алена Рыжая

  
  А мне бы 57 кГ, У МЕНЯ ПРИ НИХ БЫЛИ ОБЪЕМЫ 88-60-89)))
  Наверное у тебя костное строение такое хрупкое) У меня тоже кость тонкая, но видимо не настолько, у меня подружка такие же параметры имеет при весе 73 кг.
• (Иришка) 28.01.10 20:04

  ответ для: Slim Queen

  
  во, нас теперь двоя мне эта диетка тож подходит =)
• Алена Рыжая 28.01.10 20:00

  ответ для: VL@D@

  
  так странно!!! у нас с Вами объемы одинаковые, только я 170. Но почему-то я 57 кг... А когда-то 48 была! Эээх, обратно бы)
• Slim Queen 28.01.10 19:47

  ответ для: (Иришка)

  
  ООО!!!! я с тобой!!!! как раз то, что я хочу!!!! точно!!! уряя!!!!!!
• (Иришка) 28.01.10 19:43

  ответ для: Slim Queen

  
  я с понедельника тоже на диетку хочу сесть, не хочешь со со мной?
  1,2,3 день -1,5 л. кефира 1%, 500 гр. творогаразделить все на 5 приемов, можно пить зеленый чай в течении дня.
  4,5,6 день- 500 гр отварной рыбы или куриной грудки и 500гр свежих овощей, так же делим на 5 приемов.
  7,8 день- 1,5 кг фруктов, 1,5л кефира.
  9,10 день-1,5 кг овощей и 1,5 л кефира.
  можно еще раз повторить
• Slim Queen 28.01.10 19:36

  ответ для: (Иришка)

  
  оооой, ты умница!!!!
  у меня вот завтра встреча с подругами. в субботу на ДР идем, а в воскресенье в ресторан идем с мужем, давно никуда не выбирались...
  с понедельника на моно диеты! т.е. в день только 1 продукт...
  но судя по всему один продукт на 3 дня... и так месяц!!!!
• Slim Queen 28.01.10 19:33

  ответ для: VL@D@

  
  я второго тоже хочу... но пока не планируем:))) наверное года через два
  но до этого хочу быть красавицей:))) к середине весны ты сколько хочешь????
• (Иришка) 28.01.10 19:33

  ответ для: Slim Queen

  
  у меня очень жесткие ограничения были. сначало я на арбузной диете сидела, очень помогла, потом арбузы кончались а кг еще много было)))я на 3 дня на кефир села, в день 1л кефира и все. за 3 дня 5 кг ушло =)потом на гречке еще сидела, но на 3 день отравилась и больше на диетах несидела и вес даже не вернулся =) вот сейчас опять начала худеть по тихоньку =)