РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• aa6o6fl6860j 15.02.16 14:31
  
  Всем привет.Вчера было день рожденье у мужа немного похомячила но это до 15-00.И торт не ела вообще не кусочка.На весах утром в воскресенье вес был 72-700.отёк спал.Сегодня завтрак каша геркулес.перекус пол морковки .Обед перчик с мясом и рисом фаршированный.потом зал один час.после этого счастливая домой приехала.обед 2 два перца фаршированных.горсть орех.перекус горсть орех.тянет меня на пожевать.ужин творог.а может просто вода т.к не хочу кушать.
• actrisa34 14.02.16 16:48

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): морская капуста, 1 яйцо и крабовая палочка.После вчерашней разгрузки на кефире чувствую себя великолепно, ночью снилось детство.

  
  Обеда не было, ходила по магазинам,
  был ужин в 16 часов - Полстакана молока с клубничным сиропом.Воскресенье, ведь, надо себя побаловать.
  Сегодня будет содовая ванна с морской солью, посмотрю на себе эффект.
  Купила витамины Перфектил, они увеличивают рост волос и улучшают кожу.Такого серьезного как там написано- экзема и все остальное нет, но по составу очень сильные витамины.Можно еще было Мерц купить..Но я выбрала Перфектила из -за наличия йода в нем.
• actrisa34 14.02.16 11:26

  ответ для: actrisa34

  
  Вот такое детство, я в первом ряду, коленка в сторону.Это встреча тех, кто был в лагере в центре нашего города.Уже тогда встречи устраивали, у меня тогда уже жених был, Сережа, он фотографирует.Мне лет 9, жениху 10.
• actrisa34 14.02.16 11:23

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): мой завтрак.

  
  морская капуста, 1 яйцо и крабовая палочка.После вчерашней разгрузки на кефире чувствую себя великолепно, ночью снилось детство.
• actrisa34 14.02.16 11:22
  
  мой завтрак.
• actrisa34 14.02.16 10:00
  
  Дорогие девочки!!!!!! !
  Поздравляю всех с Днем Святого Валентина!
  Любите и будьте любимыми, счастливыми, здоровыми и стройными! .
  Любви Вам, семье и детям!!!!
• actrisa34 14.02.16 09:50

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): все трындец мне. у меня не остеохондроз, у меня смещение позвоночника, и приобретенный сколиоз, боль только усилился, я выпрямиться даже нее могу,

  
  Держись!К врачу сходи обязательно!
• ЛедиГиДиМ 14.02.16 07:52

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): сочувствую...у меня тоже поясница болит, ничего не помогает, врачи пишут остеохондроз, ни уколы , ни что не помогло.Но все равно делаю пресс, кручу велосипед ногами, как- то выворачиваюсь из этой ситуации.Помогают таблетки, но они временно обезболивают и я их не пью или очень редко.

  
  все трындец мне. у меня не остеохондроз, у меня смещение позвоночника, и приобретенный сколиоз, боль только усилился, я выпрямиться даже нее могу,
• Lol4ik 13.02.16 23:46

  ответ для: actrisa34

  
  Обруч кручу по 15 минут в день.В фитнес клуб давно не ходила.Некогда было.Хтела завтра пойти.А ео на санобработку закрывают.Во вторник пойду.У нас там есть бокс женская группа.Я раньше ходила.Мне нравится
• actrisa34 13.02.16 22:16
  
  . БОЛЬ В СПИНЕ
  Большим пальцем правой руки с сильным на­жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого осно­вания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Масси­руя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схе­му) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
• actrisa34 13.02.16 22:13

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): все под контролем. на весах точно не будет. меня теперь другое волнует. я кажется всерьез повредила спину. 5 лет не знала проблем со спиной, а тут такое. допрыгалась корова жирная.

  
  сочувствую...у меня тоже поясница болит, ничего не помогает, врачи пишут остеохондроз, ни уколы , ни что не помогло.Но все равно делаю пресс, кручу велосипед ногами, как- то выворачиваюсь из этой ситуации.Помогают таблетки, но они временно обезболивают и я их не пью или очень редко.
• ЛедиГиДиМ 13.02.16 22:06

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Дилара! Не жалко тебе своих результатов?

  
  все под контролем. на весах + точно не будет. меня теперь другое волнует. я кажется всерьез повредила спину. 5 лет не знала проблем со спиной, а тут такое. допрыгалась корова жирная.