МИНУС 11 СМ В ТАЛИИ ЗА 10 ДНЕЙ! СУПЕР ДИЕТА! Я БЫСТРО ПОЛУЧИЛА ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ!

начало

• Решительно 14.12.07 10:14

  ответ для: rutik

  
  просто для меня 71 кг - это идеал, который пока далеко... каждому свое... а тебе, значит, не подошла эта диета. помню, был юрист один очень толстый, потом он сдал анализ на несовместимость с кровью и похудел до 70 кг. сказал ,что его анализ показал, что надо исключить капусту. и вот он похудел. так что, то, что ты не худела на овощах, возможно, тоже с несовместимостью твоей связано
• Nikolle 14.12.07 07:22

  ответ для: мандарина-ирина

  
  пжалуст)
  ответ ниже)
• Nikolle 14.12.07 07:21

  ответ для: Anulya

  
  бгг) пжалуст..
  ничво простого нет)
  зао эффект...ах)
  я полюбила себя..
• Nikolle 14.12.07 07:20

  ответ для: Jonny

  
  мне тоже было надо)
  смотри ниже)моя поэма
• Nikolle 14.12.07 07:19

  ответ для: DITA

  
  обратно возвращаются...это само собой...по-началу надо держать...и делать передышки организуму)
  моя история ниже)_
• Nikolle 14.12.07 07:18

  ответ для: Ленуcя

  
  ниже)
• Nikolle 14.12.07 07:17
  
  я дошла до ужасной отметки веса...меня разперло как фиг знает кого...=)
  я весила 97 килограммов при росте около 169..для меня эт очень много)
  влюбилась...и тот человек мне сказал, что я похожа на слона..=) и я поклялась..что больше никто никогда мне не скажет такого...аль что я жирная...аль мне удет стыдно снять с себя штаны на пляже...
  вы вес наеврн сталкнулись с траблами в магазинах...купить одежду невозможно...если ты чуть полная...приходится одеваться как пожилая женщина...еще и в черном...мало кого такое привлекает..
  вообщем это меня и сподвигло..=)
  случайн зашла на этот сайт..
  моя первая диета была -20кг за 20 дней...
  для меня эт оч жестко, но я держалаьс...я ее ненмого помеяла...яйцо варила... курицу заменила на рыбу, так как курица без соли и без всего просто гадость...
  бульен вообще не пила...только зеленый чай..
  вставала в 5 утра...на пробежку..час у меня уходил на тренировку...бегала минут 10...(я курю, дыхалка больше не позволяла, да и вес огромный) все остальное время я тянулась...качала пресс... в 4 часа у меня был двучасовой класс горячей йоги(у нас в России такого, по-моему, еще нет) но это можно заменить обычной силовой йогой...эффект будет приходить дольше, но будет..проверено)
  после йоги..так как каллорий я расходовала за весь день бешенное колличество, по-диете...конечно же уже ничего жрать нельзя...) я ел низкокалоррийный йогурт...и пила тонну чая....)Пейте всегда как можно больше...чм больше пешь тем больше теряешь..Перед сном я опять шгла на пробежку и растяжку..на минт 40 где-т, на большее сил не хватало, так как я же еще училась..
  потеряв первые 5 кг(очнь быстро, буквальн пару дней) я поняла...что это работает! и решила продолжить...похудев до 75 я уже начала изголяться...так как организм перестал работать на ту диету...надо что-то менять) я решила есть все, что захочу до 5, а дальше ничего....
  только пила)(но пила и алкоголь) прибавила в начале 2 кг где-т...так как забросила спорт...ток на диете сидела..(я ела все, за исключением всяких безумно жирных продуктов и разумеется в умеренных колличествах, если честно, диета та меня так переменила, что я перестала много есть...желудок прост сократился и места не было)
  Сейчас я вешу 62 кг...и у мне предстоит еще кг 5...и я буду такой, которой хочу...
  вот такая у меня история..
  было тяжело...зато сейчас легче...смотрю в зеркало и любуюсб....нет живота...нет такого колличества жира на ногах...не стесняюсь одевать топы...юбки.. ловлю взгляды молодых людей и получаю кучу комплиментов..
  в знаете...почему я похудела? потому что очень захоетла...
  я знаю, что все, кто тут, очень этого хотят...Мне тоже когда-то это так казалось...хочу, но попроще чтобы особо ничего не делая...и быть красавицей) Работайте, девченки...и результат НЕ заставит себя ждать..
  всем удачи...
  если есть вопросы-обращайтесь)может я что-то упустила...
• МИССИС ФЛОРЕС 14.12.07 05:26
  
  я тоже хочу“!придерживаюсь кремлевки,но срываюсь периодически...ох как бы до нового года досидеть на белке...девочки настройте.а?еще и работаю по ночам блин...щас вот с утра чистого белка поела-курица с бульоном и 2 яйца жаренных.
• rutik 14.12.07 02:10

  ответ для: S_G

  
  то есть то что написано в диете и больше ты ничего не ела? Все что перечислено у тебя в “нельзя“ я не ем уже много лет....
• rutik 14.12.07 02:07

  ответ для: Решительно

  
  71 кг ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!!! Я была 59!!!! Поправилась за беременность на 36 кг.
• serdzeSperzem 14.12.07 01:10

  ответ для: S_G

  
  privet!!!! ja s toboi s 14dekabrja (u nas poka 13dek) u menja 1gruppa krovi-mjsoed nadejus' eto posposobstvuet pohudet':)
• S_G 14.12.07 00:16

  ответ для: *МаФкА*

  
  вОТ ВАМ И ДИЕТКА!!!!!!! тОЛЬКО ТОГДА У МЕНЯ БОЛЬНОЕ ГОРЛО БЫЛО (ЛИФМОДЕНИТ!) - СЕЙЧАС СТРЕМЛЮСЬ СНАЧАЛА К СТАРОМУ, а потом к такому - на этой фотке во мне почти что 80 кг!