РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 19.02.16 18:39
  
  утро - каша овсяная
  обед- отруби, чай.
  ужин - 2 кусочка рыбы, 100 грамм винегрета, взвешивала...150 мл. кефира.
  На каше я продержалась долго, весь день, до вечера...Просто было много работы, некогда поесть.Прошла около 5 км, надо было по работе.
• actrisa34 19.02.16 18:14
  
  утро -каша овсяная
  обед - отруби
  ужин 3 кусочка рыбы, прошла 5 км, по работе надо было съездить, я шла пешком.
• aa6o6fl6860j 19.02.16 10:59
  
  Нет конечно .
• actrisa34 18.02.16 21:27

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): моё меню

  
  эти фотки одного дня питание?
• actrisa34 18.02.16 21:09
  
  утро - 1 яйцо.
  обед- кальмары и кефир.
  ужин борщ.
  Вот такая окрошка.....
• actrisa34 18.02.16 21:07

  ответ для: Lol4ik

  
  

  Lol4ik писал(а): Молодец. Я по 5 км хожу.Я когда в институте питания лежала мне рассчитали,что я по столько должна проходить.В некоторые дни даже больше получается

  
  я не успеваю, у меня ребенок, только утром на работу и с работы.
• aa6o6fl6860j 18.02.16 18:11
  
  сегодня был спорт в трен.зале.3км на дорожке .массаж.на руке на ноги тренажёр.ушла довольная.
• aa6o6fl6860j 18.02.16 18:09

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  [quote]ЛедиГиДиМ писал(а): нее, к блинам меня не тянет. я раб шоколадки, если шоколад съем, то это все. .я тоже обожаю шоколад.вот сейчас лежит на работе 2 шт. я держусь 2 недельки их не ем.
• aa6o6fl6860j 18.02.16 18:07
  
  моё меню
• aa6o6fl6860j 18.02.16 18:05
  
  мой обед
• aa6o6fl6860j 18.02.16 18:04
  
  мой завтрак
• Lol4ik 18.02.16 17:17

  ответ для: actrisa34

  
  Молодец. Я по 5 км хожу.Я когда в институте питания лежала мне рассчитали,что я по столько должна проходить.В некоторые дни даже больше получается