ДИЕТА МЕДИКОВ

начало

• АляЯ 15.07.09 11:35

  ответ для: Лайм-2010

  
  Два дня отсидела +2кг! До этого 10 дней сидела на 20/20, за 10 дней -5кг! Хотела медиками быстрее процесс включить! А вот как вышло! Сегодня третий день! Завтра салат, посмотрим как пойдет, наверное опять на 20/20 пересяду если вес стоять будет!
• Лайм-2010 15.07.09 08:37
  
  вчера был последний день....сегодня взвесилась минус 3 кг..... но объемы ушли немного..(не мерю немогу сказать)..Вообщем столько усилий и столько кг ушли..((((( наверное потому что не первая диета... и воды кпотребяла больше положенного... но я на нее снова сяду чуток попозже...возможно через месяцок...ща буду на долину садиться...
• lianasergeevna 15.07.09 07:29
  
  Спасибо, Я сегодня измерила объемы, минус пять см в талии за три дня.... А хотела уже бросать, уж больно тоскливо)))) А сейчас думаю вторую недельку отсидеть
• N,A,T,L,A, 15.07.09 01:16

  ответ для: kiss_my_face

  
  Диета медиков очень тяжелая, уже досижу до конца, а там видно будет. Может два раслаблюсь в меру дозволенного, и дальше буду на диету садиться.
• kiss_my_face 15.07.09 01:13

  ответ для: N,A,T,L,A,

  
  Тоже хорошая диетка, я тут огуречную хочу еще раз опробовать после этой, а то после такой жестокой диеты нужен очень плавный выход.
  А бодик я просто долго делала, надоел, заменила на пресс и растяжку
• N,A,T,L,A, 15.07.09 00:50

  ответ для: kiss_my_face

  
  Чего так, не подошел, он по началу отлично идет, а потом тяжело уходят сантиметры.
• N,A,T,L,A, 15.07.09 00:49

  ответ для: kiss_my_face

  
  С понельника начну диетку попроще:
  1 день
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
  ужин - овощной салат
  2 день
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
  ужин - 1 вареное яйцо
  3 день
  завтрак - чай несладкий
  обед - 150г творога
  ужин - салат
  4 день
  завтрак - кофе без сахара
  обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
  ужин - 1 яйцо
  5 день
  завтрак - чай несладкий
  обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
  ужин - 1 яйцо
  6 день
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 2 яблока или 2 апельсина
  ужин - стакан простокваши или кефира
  7 день
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
  ужин - 2 яйца
  Что не набирать опять киллограммы. У меня завтра 5й молочный день.
• kiss_my_face 15.07.09 00:48

  ответ для: N,A,T,L,A,

  
  Бодик хорошая штука, но я с ним уже завязала))))
• N,A,T,L,A, 15.07.09 00:44

  ответ для: kiss_my_face

  
  На бодифлексе, и что то беру из сайта Гала, если гимнастика с утра не идет, тогда только Бодифлекс с обручем и обязательно на голодный желудок.
• kiss_my_face 15.07.09 00:42

  ответ для: N,A,T,L,A,

  
  ну 5 кг это отличные результат.А ты со с портом или просто на диете?
• N,A,T,L,A, 15.07.09 00:40

  ответ для: kiss_my_face

  
  А мне все 15 надо скинуть, до55 кг хочу. Посмотрим как получится.
• kiss_my_face 15.07.09 00:38

  ответ для: N,A,T,L,A,

  
  круто!!!!!! Все завтра опять пробую, мне всего 5 кг то надо МАКСИМУМ