ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 26.06.13 14:59

  ответ для: kareglazk@

  
  посмотрим там, девчонки наши все равно появиться должны, сколько уж лопать-то можно!
  спасибо за приглашение :)
• kareglazk@ 26.06.13 14:55

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): значит будем вдвоём стремится к совершенству! Я смотрю ты в тему мою каждый день заглядываешь...может совсем переедешь тогда,заодно и с девочками познакомишься,нас тоже там мало,но девчонки меня не бросают Я с магазина пришла,набрала пломбира в стаканчикестакан вафельный ни ем никогда выкидываюи творога на завтра,почитингуюсь сегодня,а завтра снова в бой!

  
  заглядываю , т.к. надо же откуда-то черпать мотивации для себя. Там у тебя подружки, смотрю, тоже упорно над собой работают.
• kareglazk@ 26.06.13 14:51

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): что за сухофрукты ты там ешь? если перебрать,то они дадут привес,кончай с этим!!!

  
  вкусные такие, китайского производства. Пора с ними заканчивать. Сегодня исключительно из-за них оставила себя без ужина. Сижу вот чаек пью ваниль-карамель, невкусно, но запах классный. Хорошо еще, что есть не хочется. Время полдевятого, яблоко тоже решила не кушать сегодня. Сейчас гречку пойду варить на завтра.
• kareglazk@ 26.06.13 14:45

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): у тебя такие?

  
  ага, точь-в-точь
• Lianitka 26.06.13 14:34

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Да уж, и Оля и Даша нас совсем забросили, и не показываются даже. А я сегодня чай купила в пирамидках: один - ванильная карамель, второй - зеленый жасминовый. Думаю пить, если кушать захочется

  значит будем вдвоём стремится к совершенству!
  Я смотрю ты в тему мою каждый день заглядываешь...может совсем переедешь тогда,заодно и с девочками познакомишься,нас тоже там мало,но девчонки меня не бросают)))
  Я с магазина пришла,набрала пломбира в стаканчике(стакан вафельный ни ем никогда выкидываю)и творога на завтра,почитингуюсь сегодня,а завтра снова в бой!
• Lianitka 26.06.13 14:31

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Приветики, Лиана! Дела нормальненько, с соблюдением режима проблемки. Вчера вроде немного ела, но сухофрукты эти, блин. Утром вес составил 56.4, привес 200. Сегодня ела на завтрак творог обезжиренный, на обед минтай и салат из моркови и опят. Но перекусы! Е-мое! Когда это кончится? Слопала печеньки с начинкой 4шт за день и опять сухофрукты грамм 150 наверное. Сейчас вот домой притопала, кушать больше не буду, если только проголодаюсь, то яблоко зеленое съем. Вес 57.0, так что на сегодня хватит. Завтра разгруз у нас на работе, я на гречке как всегда :

  что за сухофрукты ты там ешь?
  если перебрать,то они дадут привес,кончай с этим!!!
• Lianitka 26.06.13 13:18

  ответ для: kareglazk@

  
  у тебя такие?
• kareglazk@ 26.06.13 12:23

  ответ для: Lianitka

  
  Да уж, и Оля и Даша нас совсем забросили, и не показываются даже. А я сегодня чай купила в пирамидках: один - ванильная карамель, второй - зеленый жасминовый. Думаю пить, если кушать захочется
• kareglazk@ 26.06.13 12:21

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Привет! Как дела Наташ? И где все? куда делись? У меня сегодня читинг,расслабон небольшой...утром настроение куда то делось,отвеса ноль,голова всю ночь болела, а ещё я переспала положенное время и чувствую себя инфузорией туфелькой. Не буду писать что ела,стыдно...вторую половину дня косячить не буду точно, у меня много йогурта молочного активия,его и буду есть...

  
  Приветики, Лиана! Дела нормальненько, с соблюдением режима проблемки. Вчера вроде немного ела, но сухофрукты эти, блин. Утром вес составил 56.4, привес 200. Сегодня ела на завтрак творог обезжиренный, на обед минтай и салат из моркови и опят. Но перекусы! Е-мое! Когда это кончится? Слопала печеньки с начинкой 4шт за день и опять сухофрукты грамм 150 наверное. Сейчас вот домой притопала, кушать больше не буду, если только проголодаюсь, то яблоко зеленое съем. Вес 57.0, так что на сегодня хватит. Завтра разгруз у нас на работе, я на гречке как всегда :)
• Lianitka 26.06.13 11:45
  
  Привет! Как дела Наташ? И где все? куда делись?
  У меня сегодня читинг,расслабон небольшой...утром настроение куда то делось,отвеса ноль,голова всю ночь болела, а ещё я переспала положенное время и чувствую себя инфузорией туфелькой. Не буду писать что ела,стыдно...вторую половину дня косячить не буду точно, у меня много йогурта молочного активия,его и буду есть...
• kareglazk@ 25.06.13 18:06

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Отчитываюсь вобщем за день кроме чокопая съела в обед один блинчик с курицей и сметанкойморс холодный 200 мл на полдник творога обезжиренногокефир 1 100 мл. две карамельки барбарис в театре съелажуть голодная была на ужин рис с фасолью и одно крылышко, не ужалось голодать на кефире и твороге... но вес держится после еды на 58.0,это значит,что я поела хорошо и немного. Посмотрим какова завтрашняя цифра будет с утра...

  
  тоже тогда отчитаюсь:
  На завтрак было 3 яичка всмятку, перекус сухофрукты (пока не прикончу, видимо не успокоюсь ), на обед семга запеченная под сыром с грибами, на ужин салат из капусты, помидорок, огурцов и зел. лука. Еще за день было 3 карамельки в шоколаде. Съела вроде бы немного, но вес 56.9 (думаю семга в кафе довольно калорийная), а время уже 12 часов ночи, т.е. взвешиваться уже через 6.5 часов. Посмотрим, что будет завтра.
• Lianitka 25.06.13 17:31
  
  Отчитываюсь вобщем)))
  за день кроме чокопая съела в обед один блинчик с курицей и сметанкой+морс холодный 200 мл
  на полдник творога обезжиренного+кефир 1% 100 мл.
  две карамельки барбарис в театре съела(жуть голодная была)
  на ужин рис с фасолью и одно крылышко, не ужалось голодать на кефире и твороге...
  но вес держится после еды на 58.0,это значит,что я поела хорошо и немного. Посмотрим какова завтрашняя цифра будет с утра...