вход
ответ для: ,,,Брида,,,*
Вот если бы вместо майонеза была сметана, а овощей типа огурец-капуста побольше, было бы лучше. Именно увлечение майонезом и привело мою знакомую к проблемам с печенью и поджелудочной. Надо сказать что обычно жиры усваиваются не очень и в основном выводятся из организма,(почему ксеникал не принес должного результата, как планировали диетологи) но только если животные и растительные жиры употребляются отдельно друг от друга, а когда они вместе они усваиваются почти полностью, поэтому лучше употреблять сметану или сливочное масло, чем майонез, легкое масло, маргарин, они действительно способствуют наибольшему усвоению жира. Я майонез не употреляю вообще. Любимое блюдо это 100 гр нежирного творога, туда 70 гр огурца покрошить, немного зеленого лука, укропа, 1 ст ложка сметаны, если густо, немного молока, посолить. Мясо рекомендуется употреблять с тушеными листовыми овощами, типа капуста, болгарский перец. То что касается помидоров, то это продукт, который мешает худеть, такие его свойства, а творог способствует похудению.
