- 15 КГ! Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ РОСКОШНОЙ! ВСЕГО МЕСЯЦ И МОЖНО ХВАСТАТЬСЯ КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ!

начало

• Bellya 16.03.10 15:25

  ответ для: Маруся_1712

  
  Нет, я ничего не добавляла, в этой диете предусмотрены свежие овощи, а общее количество углеводов в день не должно превышать 30 гр.
• *Любимая*Кем-то* 16.03.10 15:24
  
  Приветик!Я 6й день на белковой диете, но пока с овощами до 20-30 у.е., хочу на недельку на строго белковую сесть без овощей.
  Не знаю как получится, а жиры ты не учитывала???
• Маруся_1712 16.03.10 15:22

  ответ для: Bellya

  
  Я где-то читала, что сброс именно жира идет на 10 день, и девушка одна рассказывала, что и по весам у нее на 10 день показывало минус уже в жирах (весы с процентом жиров и пр.)
• Маруся_1712 16.03.10 15:20

  ответ для: Bellya

  
  Так, я ж и не спорю про питание, я говорю именно о белковой диете и про быстрый сброс веса. Просто часто слышишь, что обещали по диете столько-то, а на деле выходит иначе. А на самом деле, все чего нить, да добавляют, видоизменяют диету, поэтому и результат др.
  Просто белковая диета лучшая диета, для быстрого сброса веса.
  Я не говорю, что она правильная и сбалансированная.
  Каждый прежде чем сесть на ту или иную диету, выбирает себе сам, как и чем портить свое здоровье или не портить вовсе, не сидя ни на каких диетах, а правильно питаться.
• LIRTI 16.03.10 15:19
  
  Обожаю мясо,терпеть не могу каши и картошку,макароны,хлеб и сдобу.Но ем много зелени,огурцы,помидоры.Черный шоколад люблю очень.Для меня это не диета ,а жизнь.Я так питаюсь.
• Bellya 16.03.10 15:15

  ответ для: Маруся_1712

  
  Кстати сброшенные на той диете кгшки вернулись за тот же самый срок, потому что это было просто обезвоживание, а не потеря веса за счет жира.
• Bellya 16.03.10 15:14

  ответ для: Маруся_1712

  
  Нет, правильное питание - это сбалансированное питание по БЖУ, и худеешь и никакого вреда организму.
  На белковой диете худеешь за счет воды, а не жира. И это не правильно. Избыток мяса приводит к появлению токсических продуктов неполного распада белка – кетоновых тел, отравляющих организм.
  Нарушается и обмен солей, а это может проявиться болями в суставах и позвоночнике, нарушением работы почек
  вплоть до формирования в них уратных камней.
  Вот и думайте, на чем лучше худеть - на жирах и белках, или на сбалансированном питании богатом свежих фруктов и овощей.
• Маруся_1712 16.03.10 15:06

  ответ для: Bellya

  
  Это понятное дело, что нельзя без них, но если хочешь скинуть больше, то и добавлять отсебятины нельзя.
  А вообще какие у нас диеты не делают хуже организму? да и обжорство ни к чему хорошему не приводит. Так, что как ни глянь, а вред присутствует всегда.
• Bellya 16.03.10 15:02

  ответ для: Маруся_1712

  
  Нет, без углеводов (клетчатки, которой богаты овощи) никак нельзя. Сейчас я знаю, что белковая диета - это больше вред, чем польза. На белковой диете идет перебор именно по жирам, поэтому и похудение не эффективное.
• Маруся_1712 16.03.10 14:49

  ответ для: Bellya

  
  Похудела так мало, потому что ты добавляла углеводы. А для того чтобы сбросить больше надо полностью искл. их. За счет того что организм не получает углеводы, в ход для поддержания энергии идет наш жир. Поэтому и сброс веса такой. Вот почему нельзя вообще углеводы употреблять при данной диете.
• ЭnikIbЭnikI 12.03.10 09:42
  
  а я обожаю белковую диту. Позволяю правда немного шоколада и яблок и апельсинов. Ну это так.. раз в два дня. За выходные набрала 2 кг! вчера посидела на капусте и двух кг как небывало)))) Сижу я на ней дней 5, потом овощи с фруктами ем, а потом опять на нее. И шикарно себя чувствую))))))))))))))
• 6kuzy3xol3fo 11.03.10 19:31
  
  ЗАШЛА С ПОДДЕРЖКОЙ