КТО СО МНОЙ НА ТВОРОЖНУЮ РАЗГРУЗКУ 2.11? СМЕЛЫЕ ЕСТЬ?

начало

• Valentia69 02.11.10 10:42

  ответ для: Ев@906090

  
  Неа, не вечер, 9:42 утра, но я на работе уже и за творогом не смогу сбегать, да и конфету схомячила уже, надо с вечерка закупить и настроить себя
• Ев@906090 02.11.10 10:41

  ответ для: made in paradise

  
  я всеядна абсолютно!)))грудки есть, из овощей есть фасоль стручковая и капуста цветная в заморозке, а может мне пока с макаронами и хлебцами подождать???а фрукты какие???в какое время суток фрукты лучше кушать???так в какой день ты разгружаешься????
• made in paradise 02.11.10 10:41

  ответ для: Ев@906090

  
  я разгрузочные дни стараюсь проводить в те дни,когда я занята на протяжении всего дня)
  чтобы было проще перетерпеть!
  а то когда устраиваешь его в выходной-ходишь,мучаешься,не знаешь куда себя деть)
  я обычно на яблоках или на кефире делаю)
  яблок надо 1,5 кг,а для кефирного дня-1,5 литра обезжиренного кефира!
• идеальная! 02.11.10 10:40

  ответ для: made in paradise

  
  вы любите суши?
• Ев@906090 02.11.10 10:40

  ответ для: Valentia69

  
  так сегодня ещё не поздно!)))или у вас уже вечер (как у меня)???
• made in paradise 02.11.10 10:38

  ответ для: Ев@906090

  
  я думаю стоит обзавестись куриными грудками(или сразу есть филе охлажденное),фрукты,овощи,хлебцы какие-нибудь с отрубями,овсяных хлопьев коробочку,кефир,сыр легкий,макароны из муки твердых сортов пшеницы....
  просто очень сложно советовать,я ведь не знаю,какие продукты ты любишь,а какие нет)
• Valentia69 02.11.10 10:38
  
  Только сейчас вашу тему увидела, а так хотела бы творожка, когда еще будете на твороге разгружаться?
• Ев@906090 02.11.10 10:33

  ответ для: made in paradise

  
  а ты чаще всего какие разгрузочные дни делаешь и в какой день недели???
• Ев@906090 02.11.10 10:32

  ответ для: made in paradise

  
  класс!сейчас же напишу список продуктов и пойду в магазин ПЕШКОМ!)))))полезно ведь двигаться)))))как думаешь что купить для начала????голова кругом)))у меня уже вечер, поэтому с завтрашнего дня по-любому надо начать.
• М@лышк@))) 02.11.10 10:31
  
  
• made in paradise 02.11.10 10:30

  ответ для: Ев@906090

  
  да не за что)обращайся,если вопросы будут!
  с радостью помогу-подскажу)
  и конечно ты похудеешь!!
  мало того,что заметно похудеешь,так еще и правильно и сбалансировано!!
  не над собой не будешь издеваться,не над своим организмом!
  плюс пока будешь так питаться почти два месяца-привыкнешь,и такой режим питания у тебя войдет в привычку,а значит что ты о проблемах с лишнем весом забудешь минимум на всю жизнь))
• Ев@906090 02.11.10 10:24

  ответ для: made in paradise

  
  спасибо тебе большое!!!!!!!!!!столько советов нужных!!!!)))))если я буду питаться в таком режиме то до 25.12. буду стройненькой?)))))))