ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Lopyx 28.03.10 19:56

  ответ для: Baby Storm

  
  просто одежду в обтяг - это и морально помагает, чувствуешь себя шариком и аппетит на чисто прападает и мышцы все время в тонусе, но с попой так лучше не делать - целик появляется!!!
• fktrc05 28.03.10 19:56
  
  Приветик. Возьмите меня к себе. ОООООчень хочу похудеть. Тем более есть цель - через месяц день рождение. Мой вес 66. рост 166. Жуть. С роддома выписывалась, и то была 61. С завтрашнего дня хочу последнюю неделю поста поститься. Хожу в бассейн и в тренажерный, вот только наоборот после него прибавили 3 кг.Хочется верить, что это вес мышц.
• Jasmine_girl 28.03.10 19:55

  ответ для: Baby Storm

  
  присоединяйся к нам!
  устанавливай свои сроки, но реально выполнимые! и вес будет уходить
  допустим, за неделю- 1,5-2 кг.
  и это вполне реально
• Lopyx 28.03.10 19:54

  ответ для: Jasmine_girl

  
  с таким рационом ты вообще должна была быстро все сбросить!!!! Может у тебя с обменом веществ не лады?
• Jasmine_girl 28.03.10 19:53

  ответ для: Lopyx

  
  а вообще можно по дому в купальнике крутом ходить!
  как пройдешь мимо зеркала- все, непременно сворачиваешь с пути к холодильнику
  но это я, конечно, смеюсь.
  а на самом деле найти достойный, действенный стимул- не так просто, как кажется.
  наверное, это должно быть или очень стильное платье, которое смотрится только на худышках, или короткие шорты..
  или влюбленность
• Baby Storm 28.03.10 19:50

  ответ для: Lopyx

  
  А по поводу стягивающей одежды, не совсем поняла как это работает. Расскажи пожалуйста!
• Jasmine_girl 28.03.10 19:49

  ответ для: Сл@стенк@

  
  вот и мне пресс как-то мало помогает. но возможно, я тоже мало занимаюсь. да и вообще я недавно начала
  потому и хочу начать бегать!!!
  а как я худела. да в общем-то обычно.
  утром я люблю яйцо и грейпфпут, иногда морковь, и чай зеленый.
  все это неплохо так набивает желудок и чувствую себя сытой
  на обед салат, или делаю сама, или покупаю в универе.
  обычно это тоже что-то овощное, с капустой, свеклой, морковью, апельсином каким-нибудь. опять пью чай, опять сытая.
  на ужин когда как. иногда совсем его не бывает, и это плохо.
  иногда яблоко (или какой-то фруктик другой, ну что есть)
  ах да, еще я очень люблю творог нежирный и курагу.
  вот курага стала моим слабым местом, могу есть .. есть.. много есть..
  и с чаем ее ем.
  надеюсь, в ней полезные калории. и она вообще вкусная )))
  и иногда, когда совсем приспичит, я пью чай с ложкой сахара или вареньем.
  весь этот режим у меня примерно 3 недели, но за эти три недели были и срывы, в виде 2 плиток шоколада, 4 пирожков, 2 сосисок в тесте. отарвтительно, конечно, но я не смогла. тупо хотела- и всё.
  зато сейчас со спокойной душой живу, что я все гадости перепробовала и больше не хочу
• Baby Storm 28.03.10 19:49
  
  А кто еще кроме автора похудел? :)
  Мне бы тоже 53, но я до мая явно не успею... :-(((
• Lopyx 28.03.10 19:46

  ответ для: Jasmine_girl

  
  покачай пресс инемного растянись - мин 10 - стрейчинг очень полезная штука
• Lopyx 28.03.10 19:45

  ответ для: Сл@стенк@

  
  удачно поработать, ротик на замочек, удачи
• Lopyx 28.03.10 19:44

  ответ для: Jasmine_girl

  
  я помню худела перед свадьбой сильно, до 45 доходила, я одевала одежду которая меня стягивала(на два размера меньше) и результат был - просто ошеламляющей - без спорта и без диет, платье пришлось зашнуровывать, хотя мне в салоне его уже по фигуре перешили , вот бы сейчас стимул найти
• Сл@стенк@ 28.03.10 19:43
  
  Девочки, я убегаю на работку.) Завтра отпишусь, как я смогла или нет держаться ) Всем удачки .