ЛИШНИХ 25 КГ. ДИЕТОЛОГ ДИЕТЫ ЗАПРЕТИЛА: ЭТО НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! НА ЕЕ СОВЕТАХ Я НЕ СКИНУЛА НИ КГ.

начало

• Ashotakoe 08.06.20 10:07

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): а может у вас что с гормонами? Может сходить к эндокринологу, проверить щитовидку и анализы сдать? Я больше причин не вижу. Ниже 1200 точно нельзя опускаться

  да, из-за гипотериоза может стоять вес. У меня гипотериоз,я много лет пью гормоны дополнительно,потому что моих не хватает
• А я такая 08.06.20 10:07

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): точно ,давайте, я тоже на своей могу пересчитать

  вы же в фат сикрете считаете?) я тоже, никогда не подводил
• Ashotakoe 08.06.20 10:05

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): дико странно. А можете прислать скрин своего дневного рациона из программы, в которой считаете калории?

  точно ,давайте, я тоже на своей могу пересчитать
• А я такая 08.06.20 09:56

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Проверили. Все в норме. Но может нормы их для меня не нормы, поэтому не худею.

  дико странно. А можете прислать скрин своего дневного рациона из программы, в которой считаете калории?
• Вьюнок пахучий 08.06.20 09:55

  ответ для: А я такая

  
  Проверили. Все в норме.
  Но может нормы их для меня не нормы, поэтому не худею.
• Вьюнок пахучий 08.06.20 09:54

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): я не очень понимаю ,как такое может быть. 3 раза заниматься, на таком низком калораже 1200 , я не знаю откуда силы у Вас на это. Вы ,наверное ,неправильно считаете что-то. Очень странно

  
  Вот и я не знаю.
  Время потеряла теперь только на монодиете догоню, а потом снова на пп
• А я такая 08.06.20 09:53

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Ккалории правильно считаю. Все вареное, мясо тоже, салаты. Не ем после 18.00 Но иногда раз, два в неделю пельмени ем. Но не 20 как раньше, а 10-12 штук. Гарниры все кроме картошки, порции 150 грамм. Картошку иногда, но вареную и тоже мало. Все без сахара. Ем 3-4 раза в день, после 19.00 не ем. Обьемы не уходят. Вроде брюки не в облипку уже посвободнее, но не заметно. Вес не меняется. По такой схеме я 900 грамм в месяц должна терять. Т.е 3600 должна уже сбросить за 4 месяца. Не знаю что не так.

  а может у вас что с гормонами? Может сходить к эндокринологу, проверить щитовидку и анализы сдать? Я больше причин не вижу. Ниже 1200 точно нельзя опускаться
• Вьюнок пахучий 08.06.20 09:51

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): ну что-то странное тогда. А точно записываете все, что едите? Правильно ли считаете калории? А вы не худеете именно по килограммам? А объемы? Потому что если вы качаете мышцы, то кг на весах меньше может и не стать

  
  Ккалории правильно считаю.
  Все вареное, мясо тоже, салаты.
  Не ем после 18.00
  Но иногда раз, два в неделю пельмени ем.
  Но не 20 как раньше, а 10-12 штук.
  Гарниры все кроме картошки, порции 150 грамм.
  Картошку иногда, но вареную и тоже мало.
  Все без сахара. Ем 3-4 раза в день, после 19.00 не ем.
  Обьемы не уходят. Вроде брюки не в облипку уже посвободнее, но не заметно. Вес не меняется.
  По такой схеме я 900 грамм в месяц должна терять. Т.е 3600 должна уже сбросить за 4 месяца.
  Не знаю что не так.
• Ashotakoe 08.06.20 09:51

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Ем все, что диетолог в списке написала. Спорт силовые упражнения и фитнес по часу 3 раза в неделю.

  я не очень понимаю ,как такое может быть. 3 раза заниматься, на таком низком калораже 1200 , я не знаю откуда силы у Вас на это. Вы ,наверное ,неправильно считаете что-то. Очень странно
• Lёva 08.06.20 09:50

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Ем все, что диетолог в списке написала. Спорт силовые упражнения и фитнес по часу 3 раза в неделю.

  
  Может, в топку такого диетолога? Диетолог, с которым за шесть месяцев не похудела ни на кило? Тут явно одно из двух: или диетолог фиговый или кто-то слишком много ест. Я без диетологов похудела на 15 кг, дефицит калорий+физ.упражнения. С декабря уже можно было без напряга сбросить 12-15 кило, по 2-3кг в месяц,не напрягаясь и не голодая.
• Ashotakoe 08.06.20 09:47

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Ну не худея я на пп, только на диетах. Было бы просто не ходила бы к диетологу.

  я пп особо не придерживаюсь, ем и торт и шаурму и че хочу. Просто ем в рамках 1700 ккал и худеется себе.
• slot68 08.06.20 09:45
  
  Короче по себе знаю. Если ты не испытываешь чувство голода , то ты не худеешь. Я сидела на пп что бы не голодать ела семгу, авокадо , салаты , парное мясо. В итоге была сытая и вроде пп, но не скинула ни одного кг. Физическая активность была средняя. На работу ходила, вечером гуляла много пешком. А вот стоит мне недельку пожить в роли анорексички без пп. То сразу скидываю пару тройку кг. Но там грань тонкая. И функционировать я мало могу в таком режиме. Все бесит и всегда спать охота. Из плюсов , щеки сходят сразу и живот к позвоночнику прилипает))