НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ, ДЕПРЕССИЯ АТАКОВАЛА. УЖЕ ДАЖЕ РОДНЫХ ДОСТАЛА И ОНИ МЕНЯ НЕ МОГУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ

начало

• добрая девушка 28.12.15 23:46

  ответ для: Сестричка585

  
  У меня ещё уважаемый автор Вегето-сосудистая дистония(ВГД) и это тоже усложняет ситуацию
• Сестричка585 28.12.15 23:46

  ответ для: добрая девушка

  
  Экономическое)
• Сестричка585 28.12.15 23:45

  ответ для: briony

  
  Спасибо, у меня тоже остеохондроз есть и всд. Но периодами отступает, а сейчас на фоне проблем с работой и других стрессов, переживаний, настолько обострилось это состояние что это просто какой-то замкнутый круг. Перестаю нервничать - мозг начинает накручивать страхи всякие дурацкие, избавляюсь от страха - начинается депрессон. Беру себя в руки, и опять все по-новой...
• добрая девушка 28.12.15 23:43

  ответ для: Сестричка585

  
  А понятно. Мне 26 лет я в этом году закончила институт, тоже работу ищу,сижу дома, настроение из-за этого не очень. Хоть бы вам и мне найти работу и тогда настроение улучшится, потому что будем заняты делом и общаться. А у вас какое образование, если не секрет??
• ОбаяшкаЯ 28.12.15 23:43

  ответ для: Сестричка585

  
  а почему не решаетесь так ехать? выберете наиближайший, купите билет, наушники в уши и через несколько часов вы в другой атмосфере))) дешево и сердито, это я вам как студентка говорю
• Сестричка585 28.12.15 23:41

  ответ для: добрая девушка

  
  Мне 24, учебу давно окончила, с работой сейчас проблемы, в поиске(
• briony 28.12.15 23:41

  ответ для: Сестричка585

  
  

  MissKiss02 писал(а): А как долго длилось? И какая была причина? В чем заключалось лечение? Каков итог? Расскажите пожалуйста, для меня это важно

  С обострениями и периодами поспокойнее всю жизнь. У меня ВСД + обострения на фоне проблем с сосудами, остеохондрозом и прочими сопутствующими болячками. Депрессию может вызывать даже герпес или вирус Эпштейн-барр. Если есть фоновое соматическое или неврологическое заболевание, то многое может дать обострение. Лечение индивидуальное, я серьезно занялась только в 22 года, сделала обследование, потом по плану лечения ходила на ЛФК, к остеопату, старалась наладить режим, посещала несколько раз психотерапевта, работала над своими мыслями и стилем жизни. Два месяца делала уколы и принимала лекарства (сосудорасширяющие и еще что-то, ничего сильного). Это все сняло обострение и позволило уже работать над собой психологически, контролировать себя, вести более активный образ жизни. Стрессы и эмоциональные встряски провоцируют обострения. Сейчас просто не запускаю свое состояние, если чувствую что хондра подступает - начинаю делать зарядку по утрам, больше общаться с друзьями, ходить в бассейн, правильно питаться и высыпаться. Это все помогает. В период обострения нужна помощь специалиста, не вижу смысла биться в одиночку. Прежде всего нужно установить причины состояния и настроиться на лечение. Большинство таких пациентов считает, что “никто не понимает что со мной на самом деле“, “у меня все в комлексе и это сложно“, они скептически относятся к лечению и считают, что у них там все очень туманно и сложно внутри, а все рекомендации как подорожник на перелом и вообще их никто не понимает и не способен диагностировать их уникальное состояние. Что постоянно появляются новые ощущения, что дело не в медицине, а в жизни и т.д. С такими пациентами сложно, потому что они становятся на сторону болячки, а не врача. Нужно искоренять жалость к себе, не прислушиваться к каждому своему ощущению и следовать плану. Важен настрой и целеустремленность.
• Сестричка585 28.12.15 23:40

  ответ для: 0xjyd3ip2u

  
  Спасибо! Вы правы
• добрая девушка 28.12.15 23:40

  ответ для: Сестричка585

  
  Конечно,подливает.Надо или учиться или работать,чтобы у вас хобби было,я всегда или училась или работала это отвлекает и настроение лучше.А почему вы не работаете и не учитесь?Не хотите или по какой-то причине не можете??Сколько вам лет?)
• ОбаяшкаЯ 28.12.15 23:39

  ответ для: Сестричка585

  
  для меня это самый наилучший вариант, потому что остальное приелось
• Сестричка585 28.12.15 23:37

  ответ для: ОбаяшкаЯ

  
  Как замечательно) Как “обострение“ пройдет, обязательно попробую, я всегда так хотела, но одна ехать в другой город не решаюсь)
• Сестричка585 28.12.15 23:36

  ответ для: добрая девушка

  
  Самое плохое, наверное, что я сейчас ничего не делаю, тупо сижу дома, это еще подливает масла в огонь...