ответ для: Ice86
Ice86 писал(а): Весов у меня нет , но по одежде хорошо ощущается, все заметили что я похудела , даже те кто видят меня каждый день. Мне всегда было важно как я выгляжу , а не сколько вес. Я так втянулась что хочу худеть дальше. Ношу я 44 размер одежды. Я с утра ем овсянку , в обед или яйца с овощами или творог или курицу с овощами иногда даже консерву. А вечером когда рыбку тушенную или просто овощной салатик. Американцы фрукты когда хочу. А вы когда начинаете? Что планируете кушать? |
я завтра на молокочай, розгрузка, а потом думаю рис кушать без соли с овощами, курочку, салатики, завтра подумаю над меню лучше, но скорее всего сяду на мою любимую 9-ти дневную диету Маргариты Королевой