МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ. ГОД СПУСТЯ. ПОСЛЕ 2 РОДОВ ЗАНЯЛАСЬ ФИТНЕСОМ ДОМА. КУПИЛА УТЯЖЕЛИТЕЛИ, ЗАНИМАЮСЬ РОВНО ГОД РАЗ В 2-3 ДНЯ.

начало

• Нежная_Н 21.01.12 12:49

  ответ для: Фурла

  
  спасибочки
• Milaya_Svoloch 21.01.12 12:48
  
  такая красивая.. просто оболдеть!
• Нежная_Н 21.01.12 12:48

  ответ для: DaYa))

  
  Спасибо зато год назад муж вообще говорил,что я слишком худая О_о Вот и разозлил меня жутко
• DaYa)) 21.01.12 12:47

  ответ для: Нежная_Н

  
  да надо браться за дело главное верить в свои силы и все получиться! Ты ж смогла, значит и другим под силу, было бы желание
• Фурла 21.01.12 12:46
  
  У вас и до занятий хорошее телосложение было, ну а на 2 фото вы просто ИДЕАЛ!
• хочу сладкого 21.01.12 12:44

  ответ для: Нежная_Н

  
  у вас офигенная попа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• Нежная_Н 21.01.12 12:44

  ответ для: DaYa))

  
  ну тогда можно сначала по видео Синди Кроуфорд, у нее тоже не из самых легких тренировка,есть всякие видео в интернете,показывают как выполнять упражнения Все равно будет эффект, по крайней мере тело все равно подтянется и выровняется, жир равномернее распределяется,когда занимаешься
• DaYa)) 21.01.12 12:43

  ответ для: Нежная_Н

  
  я все смотрю на твою попу , крутаяяяя такая как мужики любят
• Нежная_Н 21.01.12 12:41

  ответ для: DaYa))

  
  После 6 кушала,но жирное и жаренное редко, готовлю так,чтобы и дети могли есть,а то так не наготовишься на всех. Сладкое-в первой половине дня
• DaYa)) 21.01.12 12:39

  ответ для: Нежная_Н

  
  Мне кажется что я все буду неправильно выполнять.... и не будет эффекта(((((
• Нежная_Н 21.01.12 12:37

  ответ для: DaYa))

  
  У меня видите, бока и попа на 1 фото создают квадратные углы,а в сбоку как будто скошено, если заниматься упражнениями с весом,утяжелителями как я расписала,то мышцы постепенно начинают расти и чем они больше,тем больше видно их форму,то есть форма попы меняется, бока выравниваются и по бокам попа начинает расти, заполнять это “скосы“,что визуально тоже делает бока меньше. А почему нереально?
• МяуKissMe 21.01.12 12:35

  ответ для: Нежная_Н

  
  классная жопа!!!
  хочу себе такую