ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 26.01.12 15:46

  ответ для: Idealinaya

  
  а ну тогда буду хомячить творог 1.8% за 1.5 часа до сна с чайком блин у меня столько слов благодарности к тебе .ты мне стала как мама(это я любя )
• Idealinaya 26.01.12 15:43

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): ладно не буду торапить события.пойдем пока по первому пути.соевый изолят и все?да а еще лимонник.

  
  Если можешь-изолят и BCAA.Сможешь?Или материально пока не потянешь??
• Idealinaya 26.01.12 15:43

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): спасибо родная.по гроб жизни благодарна буду пойду покупать лимонник только куплю соевый изолят а л карнитин не буду так как нет кардио.а что такое казеин мне тренер сказала чтобы ночью не жрать пей его.

  
  Да,карнитин может подождать.Казеин-это белок из молока-это самый хороший белок для сохранения мышц..он содержится в твороге-вот почему спортсменам рекомендуют есть именно нежирный творог на ночь!
• Idealinaya 26.01.12 15:41

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): офигеть жила и незнала. а ты омега 3 в капсулах пьешь? это рыбий жир? мне ограничится льняным маслом жирной рыбой и орехами?или прикупить рыбий жир?у меня от диет ужасные морщины а мне 28солярий и воды мало пью плюс много кофеа то умру от низкого давленияи очень очень сухая кожа плюс я аллергик.как быть?

  
  Омега тоже пью!Например ушли шелушения кожи на стопах,лице..льняное-обязательное,рыбий жир-тоже..прелесть омега 3-что это тот полезный жир,который помогает худеть!Поэтому и морскую рыбу,жирную типа семги желательно кушать раз-два в неделю!!
• Idealinaya 26.01.12 15:39

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): блин просто у меня очень низкое давление.и я пью 8 чашек кофе в день.думала благодаря этому энергетику похудею быстрей.

  
  Энергетик помагает,когда слабость и нет сил..и низкое давление..если так,то рекомендую Red Kick от мультипауэр в порошке-у самой такой..пью эпизодически))когда на улице давление низкое,при пмс,при слабости
• f4azzwof0h87 26.01.12 15:39

  ответ для: Idealinaya

  
  ладно не буду торапить события.пойдем пока по первому пути.соевый изолят и все?да а еще лимонник.
• f4azzwof0h87 26.01.12 15:36

  ответ для: Idealinaya

  
  спасибо родная.по гроб жизни благодарна буду пойду покупать лимонник только куплю соевый изолят а л карнитин не буду так как нет кардио.а что такое казеин мне тренер сказала чтобы ночью не жрать пей его.
• f4azzwof0h87 26.01.12 15:34

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Заяц..я сейчас тебя удивлю,но арахис-не орех!!Это бобовое!!Кстати,именно по этому от него,как и от гороха вздувает и пучит .Там не очень хороший и полезный белок!Лучше миндаль.Я бразильский вчера купила-он супер.Но в день 2-3ореха!!Он нереально жирный,но он чемпион по содержанию селена!!!А это волосы!!!Ничего страшного что молоко жирное..просто сегодня ограничь другой жирный продукт ..откажись от чего-то..или маложирное..

  офигеть жила и незнала. а ты омега 3 в капсулах пьешь? это рыбий жир? мне ограничится льняным маслом жирной рыбой и орехами?или прикупить рыбий жир?у меня от диет ужасные морщины а мне 28+солярий и воды мало пью плюс много кофе(а то умру от низкого давления)и очень очень сухая кожа плюс я аллергик.как быть?
• Idealinaya 26.01.12 15:33

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): у меня сегодня 117 гр белка 34 гр жира и 15 углеводов.нормалек.а есть энергетики без углей

  Есть)))кофе,настойка лимонника-противная,но прет!!!эхинацея и элеутерококк.Я пью курсами по 3нед..перерыв в 2недели..все это дешево и продается в аптеке.особенно классен лимонник,он и зрение мне улучшил,но противен.Принимать строго по дозировке,и если у тебя нет повышенного давления!!!!
• Idealinaya 26.01.12 15:31

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): хочу вот такой купить.думаешь хороший а то как черепаха медленая и ленивая.на 1 месяц попить

  
  Только не этот..это самый слабый...солнце..ты о таблетках??Рано..рано еще..давай пока своими силами..так как это предпринимается когда остается не более 3кг и ты не можешь их сбросить..иначе как бросишь-будешь вынуждена их всегда пить..поверь мне я 5лет на этом говне сидела..скажу честно-попала к психиатру..именно на тайте..но в итоге я все-таки отказалась от него и у меня была чудовищная ломка..зато сейчас я сбрасываю быстрее,чем с ними-это в принципе бесполезняк!Когда останется не более 3-5кг,я порекомендую тебе то что надо,но не сейчас-не забивай себе голову!
• f4azzwof0h87 26.01.12 15:30

  ответ для: Idealinaya

  
  у меня сегодня 117 гр белка 34 гр жира и 15 углеводов.нормалек.а есть энергетики без углей
• f4azzwof0h87 26.01.12 15:28

  ответ для: Idealinaya

  
  блин просто у меня очень низкое давление.и я пью 8 чашек кофе в день.думала благодаря этому энергетику похудею быстрей.