ДЮКАН! ДИЕТА ДЛЯ ПОТЕРИ И СТАБИЛИЗАЦИИ ВЕСА ДЕЛИТСЯ НА 4 ЭТАПА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Lexxara 03.10.13 11:14

  ответ для: Аленка1511

  
  Недолго осталось)) Держись!
• Аленка1511 03.10.13 11:12

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): Тогда это то, что тебе нужно Рецептов много, из моих любимых это курица тушеная с овощами, рыба запеченная с луком, сырники с отрубями,рулет с творожным кремом.

  красота!!! скорее бы суббота)))
• Lexxara 03.10.13 11:09

  ответ для: Аленка1511

  
  Тогда это то, что тебе нужно) Рецептов много, из моих любимых это курица тушеная с овощами, рыба запеченная с луком, сырники с отрубями,рулет с творожным кремом.
• Аленка1511 03.10.13 11:05

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): Если есть время на готовку то можно питаться вкусно и разнообразно, у меня подруга домохозяйка, без детей, так она себе каждый день то блины, то рулеты с кремом, то тортики пекла: Из разрешенных продуктов разумеется

  я просто люблю готовить))) даже ночью)))
• Lexxara 03.10.13 10:58

  ответ для: Аленка1511

  
  Если есть время на готовку то можно питаться вкусно и разнообразно, у меня подруга домохозяйка, без детей, так она себе каждый день то блины, то рулеты с кремом, то тортики пекла:) Из разрешенных продуктов разумеется)
• Аленка1511 03.10.13 10:48

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): я сидела два через два, т.е два дня белки, два дня овощи и белки. В основном еда курица, рыба, творог, яйца, на завтрак кашу из отрубей с молоком 1,5 и сах.замом, вместо гарнира использовала фасоль зеленую, овощи свежие или макароны Макмастер, которые можно как доп.

  ну уже по богаче будет)))
• Lexxara 03.10.13 09:37

  ответ для: Аленка1511

  
  я сидела два через два, т.е два дня белки, два дня овощи и белки. В основном еда курица, рыба, творог, яйца, на завтрак кашу из отрубей с молоком 1,5 и сах.замом, вместо гарнира использовала фасоль зеленую, овощи свежие или макароны Макмастер, которые можно как доп.
• Аленка1511 03.10.13 09:28

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): Да нет, на круизе медленнее, но на круизе куда приятнее сидеть Допы и овощи наше все

  это да! хочу капусты, сил нет!!!))) а как ты на круизе питалась?
• Lexxara 03.10.13 09:27

  ответ для: Аленка1511

  
  Да нет, на круизе медленнее, но на круизе куда приятнее сидеть) Допы и овощи наше все)))
• Аленка1511 03.10.13 09:25

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): У меня на атаке около 1,5-кг уходило за три дня...

  я 5 отсижу и скажу))) а на круизе больше уходит?
• Lexxara 03.10.13 09:17

  ответ для: Аленка1511

  
  У меня на атаке около 1,5-кг уходило за три дня...
• Аленка1511 03.10.13 09:15

  ответ для: Lexxara

  
  

  Lexxara писал(а): ДО ПВ 2,5 кг, в принципе меня бы это устроило А ты сколько хочешь сбросить?

  15, но думаю, уже меньше. я 4й день на атаке, по ощущения вес чуть ушел. было 70