вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.
6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: strauuusik


    наконец то ты сюда вернулась!!!молодец что на диету села))я хорошо-худею дальше))))а ты не взвешивалась?

  • ай девчата,всем привеет)))я загуляла,извиняйте))сидела тут на “любимой“ диете,до конца не досидела,но по себе вижу что немного сбросила))завтра опять сяду на нее,т.к ттогда не досидела))вы тут как,красавицы??
  • ответ для: miacik


    хреново(не хочет,не надо,потрать,то время,что с ним бы гуляла на спорт и всякие процедуры для себя любимой!!!
    Сегодня 66.2)))хочу завтра быть на 300 грамм легче...)))
  • ответ для: Le Chat Noir


    никуда не пошла.он отменил встречу.я ему написала
    -чем дум аешь потом заняться
    он
    -да нзн,а ты чем =)
    я
    -не хочешь позже встретиться?=)
    он не отвечал,потом написал *ну н* я ему *?* он
    -ну навернае нет
    я
    а че так?
    он
    -рана вставать завтра.
    я
    -ну ясна
    печаль
  • ответ для: miacik


    я тебя отлично понимаю,у меня тоже с бабушкой не простые отношения были,а теперь ее нет((
    попробуй может оъяснить ей,что ты взрослый самостоятельный человек,или помирись на каких нибудь условиях,что она не будет приходить без спроса...
    не забудь рассказать как все прошло!!!
  • ответ для: Le Chat Noir


    да,я себе тоже самое говорю,но не помогает,Вот сейчас думаю *да пофиг все норм будет* а как я его увижу,как подойду,как поздороваюсь,о чем говорить буду,то меня прям в жар бросает.Так как у меня были неудачные свидания,точнее только они и были
    Блин еще бабуля позвонила,говорит *мириться будем* я ей сказала *нет* потому что она бесит.мы уже 4 месяца не общаемся.сейчас у мамы живу,свою квартиру сдала,а мама уехала на 3-4 месяца работать,так бабуля сразу *мириться будем* я знаю ее план.любит меня поконролировать.она не понимает,Что я давно уже выросла и припирается даже в 7 утра,сидит до 9 вечера,потом говорит,я на ночь останусь,мне поздно идти домой.так припиралась.она меня вообще бесит,оюбщаться не умеет.Сказала *ладно,счастливо тебе* ну да ну да.
    и теперь я себя еще и виноватой чувствую.но я не хочу просрать все лето.один раз ночью переписывалась,так ей смс прислала какую то,она *мне что прийти?* блядь,не могу.(( совесть меня не замучает,я это знаю.но мне самой обидно,но если бы она еще и общаться умела бы то было бы другое дело.в день по 4 раза приходит,жрать готовит,а я на диете,психует,уходит,у меня же нервный срыв из за нее был.ай короче
  • ответ для: miacik


    успокойся,займись внешностью и получай удовольствие от происходящего!)будь собой и настраивайся на хорошее!!!!!
  • ответ для: Le Chat Noir


    66.5 отличный результат!Я тобою горжусь
    Да вот парень,подруга познакомила.Карие глаза,бородка немного,стройный вроде,правда пузо есть,щедрый.Погуляли мы в 4,подруга ее парень (его лучший друг)и он.Ну вообщем ночью гуляли,он со мной флиртовал ,ну короче мне он понравился,правда проблема в том,что мы гуляли ночью,я была выпившая,я не помню как она выглядит конкретно Мы в магазин заходили,слава Богу,так как на улице же темно,мало ли ночью и маньяк красавцем покажется.А так хорошо что зашли,он даже не испугался моей рожи Сегодня встретиться должны.Поэтому мне надо купить поехать что-нибудь красивое.Сделать маникюр,педикюр.Покрасит брови(самой придется,моя бровиха не работает сегодня )Доолго чистить зубы Влосы в порядок привести,Накраиться и тд...Ноги побрить,короче лень мне все делать.Но скоро пойду уже.
    Вот только бесит меня что я белая,прыщ на носу,веснушки и жир + корни немного отросли.И еще у меня ЦЕЛЛЮЛИТ .((((((((((( Как его скрыть на день хотя бы и как загореть за день? Еще беда,я целовалась 1 раз в жизни с каким -то парнем
    1)не помню как это было,но помню что во время этого я ржала и кусалась и еще зубы стукались.
    2)мне не понравилось
    3)я не умею
    короче,я думаю это хорошим не закончится.Вся на нервах

  • вчера я переела,но слава богу вес сегодня такой же
  • ответ для: miacik


    66.5 сегодня что за парень?где нашла?!
  • ответ для: Le Chat Noir


    66.9 ВАУ ты молодец!! я все никак не сяду на эту гречкку,кажется я парня нашла
  • ответ для: miacik


    хороший план))держись и все получится я вот спорт никак не подключу,но очень много хожу,сегодня вес 66.9,я так была рада - не передать словами
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 11
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 58
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 8
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 12
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 54
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 16
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 11
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 13
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 61
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 49
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 28
а вы бы смогли работать с детьми? » 27
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 8
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 3
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 14
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 25
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 16
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 16
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 2
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 11
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 23
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 27
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 13
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 10
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 2
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 22
дали ли вы своему коту образование? » 23
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru