КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• olimoli 14.03.11 01:46
  
  я тоже хочу с вами!вес 72,3
• marisha2381 14.03.11 01:12
  
  очень хорошо это делать не с самой крупой, а с пластивцами, они быстрее разбухают, а если туда добавить мелко порезаную курагу или чернослив, вообще бомба!
• Katarinka28 14.03.11 00:59

  ответ для: Плаффи

  
  смотря у кого какая сила воли, в этом всё и дело
• Katarinka28 14.03.11 00:56

  ответ для: opsyfresh

  
  Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
• Плаффи 14.03.11 00:54

  ответ для: Ekaterina_K

  
  Ага, очень интересно. Половина добрая, конечно, отвалится. но я - досижу)))) У меня выбора нет, мне похудеть надо. Иначе я себя уважать перестану.
• Ekaterina_K 14.03.11 00:50
  
  посмотрим кто насколько похудеет
• Плаффи 14.03.11 00:49

  ответ для: Katarinka28

  
  Да, первые дня на любой диете вода идет. У меня, по моему, ее уже не осталось)))))
• Katarinka28 14.03.11 00:44

  ответ для: Плаффи

  
  я за 2 роды сбросила набранный чес за беременность, но хочется большего , на день на гречке у меня уходит 500 грамм, первый раз когда пробывала за сутки 1,8 кг ушло сразу, много воды сошло, на ней очень хорошо выходит лишнея вода.
• Плаффи 14.03.11 00:42

  ответ для: Katarinka28

  
  Хорошо, завтра обновлю табличку!!!!
• Katarinka28 14.03.11 00:40

  ответ для: Katarinka28

  
  мои параметры 163 см,66 кг
• Плаффи 14.03.11 00:40

  ответ для: Katarinka28

  
  Я за 2 месяца так привыкла мало кушать и все отварное, что думаю, мне будет не сложно! Как ни странно на мясо особо не тянет. тянет сыра кусочек съесть, хлебушка ржаного, рыбку в кляре. А так то конечно, за компанию вообще замечательно худеть будем!
• Katarinka28 14.03.11 00:36
  
  Часто делаю разгрузочные дни по понедельникам на гречке, пробывала продержатся дольше, но на 3 день мясо ну ОЧЕНь хочется уже.Может коллективно получится дольше, буду рада за компанию.