вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

Девушки, нехватает мотивации. Ищу напарниц в похудении. Худеть хочу на ПП и немного спорта + для контроля фотографировать каждый прием пищи. Так я стараюсь бороться с ночными зажорами, когда нет сил собрать волю в кулак.
Похудение будет не быстрым, по 100-150 гр в день, но и это победа! Можно завести отдельные странички для фото в инстаграм или выкладывать прямо сюда.

следующая тема»
регистрация»

автор: ravnovesie, 15.04.14 09:36 все темы»
комментарии: +1062, просмотры: +17976
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • Доброе утро всем! Отчет за 8 мая.
    Завтрак - каша, уже не фоткаю даже тк все знают.
    Обед - отварной язык и салат из огурца и дайкона

  • Завтрак - каша,
    Обед - масса творожная с курагой,
    Ужин - котлета на пару.
    Съела много сладкого...

  • И в течение дня много чая с цикорием и молоком

  • Поздний ужин - в 23:30 - кефир, яблоко, несколько орехов и сухариков

  • Ужин - 18:00 - 2 творожка

  • Полдник - 16:00 - тушеная капуста с отварной курицей

  • Доброе утро всем! Итак, вчерашний день.
    Завтрак в 8:00 - каша.
    Обед - 12:00 - салат из 3 яиц и огурца.

  • ответ для: Moraaa


    Да, темп похудения не быстрый, но оптимальный для сохранения результата.

  • ответ для: lagunamia


    lagunamia писал(а): привет а какой у тебя рост? сколько весишь? мы недавно начали, еще месяца не прошло у каждого свои результаты от себя скажу что стала спортиком заниматься , строже следить за питанием, старюсь питаться по ПП, но я в этом новичок, перестраиваюсь постепенно

    170/70. Скинуть хочу 10кг, 5 до НГ скинула, опять набрала( не ем мясо, майонезы, колбасы и мясные продукты, сахар в чистом виде. Моя беда - сладости из теста. А ты сколько уже сбросила?
    Из спорта - на роликах вот учусь кататься.

  • ответ для: Moraaa


    Moraaa писал(а): Привет! Увидела вашу тему. И как, помог ваш метод? Я как то недавно худела на 5кг и опять набрала

    привет ) а какой у тебя рост? сколько весишь?
    мы недавно начали, еще месяца не прошло
    у каждого свои результаты
    от себя скажу что стала спортиком заниматься , строже следить за питанием, старюсь питаться по ПП, но я в этом новичок, перестраиваюсь постепенно )

  • Привет! Увидела вашу тему. И как, помог ваш метод? Я как то недавно худела на 5кг и опять набрала(

  • ответ для: lagunamia


    Бкгать активно - да, последние месяцы. 2 года назад я всю осень бегала до холодов, но максимум минут 15.
    Из спортика сегодня немного упражнений на попу и пресс, еще прогулка часовая и еще много работы - она у меня тоже отчасти с физическим трудом связана :)
    Манку такую можно купить в магазинчиках здорового питания или для вегетарианцев, или в магазинчиках восточных товаров. А может и в гипермаркетах есть.
    Вообще кашку можно любую, просто эта варится всего минуту и это очень экономит время с утра :)
    Молодец что с нами!!! Давай и дальше в том же духе!
    А у меня сегодня много еды получилось тк встала рано и до вечера много дел, чтоб сил хватило кушала часто и сытно. Как назло без фото почти, неудобно было фоткать. Завтра все напишу.
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 24
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 13
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 7
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 12
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 7
работали в шестидневку? как опыт? » 1
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 32
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 58
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 18
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
тема содержит фото классная такая фотка? » 9
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 34
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 39
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 6
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 36
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 22
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 27
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 13
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 24
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 16
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 16
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 16
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 11
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 31
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 31
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru