вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

Девушки, нехватает мотивации. Ищу напарниц в похудении. Худеть хочу на ПП и немного спорта + для контроля фотографировать каждый прием пищи. Так я стараюсь бороться с ночными зажорами, когда нет сил собрать волю в кулак.
Похудение будет не быстрым, по 100-150 гр в день, но и это победа! Можно завести отдельные странички для фото в инстаграм или выкладывать прямо сюда.

следующая тема»
регистрация»

автор: ravnovesie, 15.04.14 09:36 все темы»
комментарии: +1062, просмотры: +17862
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • Доброе утро всем! Отчет за 8 мая.
    Завтрак - каша, уже не фоткаю даже тк все знают.
    Обед - отварной язык и салат из огурца и дайкона

  • Завтрак - каша,
    Обед - масса творожная с курагой,
    Ужин - котлета на пару.
    Съела много сладкого...

  • И в течение дня много чая с цикорием и молоком

  • Поздний ужин - в 23:30 - кефир, яблоко, несколько орехов и сухариков

  • Ужин - 18:00 - 2 творожка

  • Полдник - 16:00 - тушеная капуста с отварной курицей

  • Доброе утро всем! Итак, вчерашний день.
    Завтрак в 8:00 - каша.
    Обед - 12:00 - салат из 3 яиц и огурца.

  • ответ для: Moraaa


    Да, темп похудения не быстрый, но оптимальный для сохранения результата.

  • ответ для: lagunamia


    lagunamia писал(а): привет а какой у тебя рост? сколько весишь? мы недавно начали, еще месяца не прошло у каждого свои результаты от себя скажу что стала спортиком заниматься , строже следить за питанием, старюсь питаться по ПП, но я в этом новичок, перестраиваюсь постепенно

    170/70. Скинуть хочу 10кг, 5 до НГ скинула, опять набрала( не ем мясо, майонезы, колбасы и мясные продукты, сахар в чистом виде. Моя беда - сладости из теста. А ты сколько уже сбросила?
    Из спорта - на роликах вот учусь кататься.

  • ответ для: Moraaa


    Moraaa писал(а): Привет! Увидела вашу тему. И как, помог ваш метод? Я как то недавно худела на 5кг и опять набрала

    привет ) а какой у тебя рост? сколько весишь?
    мы недавно начали, еще месяца не прошло
    у каждого свои результаты
    от себя скажу что стала спортиком заниматься , строже следить за питанием, старюсь питаться по ПП, но я в этом новичок, перестраиваюсь постепенно )

  • Привет! Увидела вашу тему. И как, помог ваш метод? Я как то недавно худела на 5кг и опять набрала(

  • ответ для: lagunamia


    Бкгать активно - да, последние месяцы. 2 года назад я всю осень бегала до холодов, но максимум минут 15.
    Из спортика сегодня немного упражнений на попу и пресс, еще прогулка часовая и еще много работы - она у меня тоже отчасти с физическим трудом связана :)
    Манку такую можно купить в магазинчиках здорового питания или для вегетарианцев, или в магазинчиках восточных товаров. А может и в гипермаркетах есть.
    Вообще кашку можно любую, просто эта варится всего минуту и это очень экономит время с утра :)
    Молодец что с нами!!! Давай и дальше в том же духе!
    А у меня сегодня много еды получилось тк встала рано и до вечера много дел, чтоб сил хватило кушала часто и сытно. Как назло без фото почти, неудобно было фоткать. Завтра все напишу.
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 14
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 7
что вам досталось в наследство? » 8
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 6
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 6
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 13
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 12
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 13
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 2
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 11
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 7
как вы думаете 500 руб. в час это большая зарплата?»
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?» 6
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 10
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
какая песня сейчас у вас на репите? » 21
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 10
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 16
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 17
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 109
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
любите азиатской кино, дорамы?» 5
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 13
почему вы не стали блогером? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 5
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 2
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 11
вы бы дали согласие стать донором органов?» 21
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 6
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 25
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 2
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод»
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 9
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 87
какие у вас планы?» 26
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 5
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 21
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 9
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 1
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru