ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Cherry07 09.07.13 23:16

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  добро пожаловать
• Lady SHu 09.07.13 23:03

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  

  SCH@STLIV@J@ писал(а): 1- как обращаться -MAret 2- возраст- 25 3- вес- 97,5 4- желаемый вес- 70 5- рост- 170 6- семейное положение- zamujem 2 syna 5 let i vtoromu v sentebre budet 2 godika 7- за сколько планируете скинуть весь лишний жирок- za god 8- как собираетесь сбрасыватьпишите максимально подробно-sport: obruch, begavaya daroshka i pres progulki po chasu 9- фото сейчас и худымиесли есть 10- объемы тела грудь/талия/бедра110, 89, 113! nadeyu vse ponyatno napisala foto poka netu

  Внесу
• Lady SHu 09.07.13 23:01
  
  Попытка №3
• SCH@STLIV@J@ 09.07.13 22:49
  
  1- как обращаться -MAret
  2- возраст- 25
  3- вес- 97,5
  4- желаемый вес- 70
  5- рост- 170
  6- семейное положение- zamujem 2 syna 5 let i vtoromu v sentebre budet 2 godika
  7- за сколько планируете скинуть весь лишний жирок- za god
  8- как собираетесь сбрасывать(пишите максимально подробно)-sport: obruch, begavaya daroshka i pres progulki po chasu
  9- фото сейчас и худыми(если есть)
  10- объемы тела (грудь/талия/бедра)110, 89, 113!
  nadeyu vse ponyatno napisala
  foto poka netu
• Cherry07 09.07.13 22:48

  ответ для: Lady SHu

  
  может включим пункт бока?а то у меня фигурка огого,бока больше бедер
• Lady SHu 09.07.13 22:46
  
  Пробую прикрепить еще раз
• Lady SHu 09.07.13 22:43
  
  Вот что получилось. Внесла только тех, кто оставил свои данные по анкете. Кто желает присоединиться, пишите мне данные, я с удовольствием внесу. Девчонки, кто видит ошибки в таблице и у кого пустуют какие либо клетки, прошу написать отсутствующую инфу. Для всех: написать мне свои объемы!!
• Cherry07 09.07.13 22:42

  ответ для: Lady SHu

  
  волшебный шкафчик!одно название манит
• Cherry07 09.07.13 22:42

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  конечно можно!диета не важна,важно желание что-то изменить
  заполни анкетку участницы
  заполни анкетку
  1- как обращаться -
  2- возраст-
  3- вес-
  4- желаемый вес-
  5- рост-
  6- семейное положение-
  7- за сколько планируете скинуть весь лишний жирок-
  8- как собираетесь сбрасывать(пишите максимально подробно)-
  9- фото сейчас и худыми(если есть)
  10- объемы тела (грудь/талия/бедра)
• Lady SHu 09.07.13 22:37

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): да если честно и раньше ела ко ккал мало.у меня подруга вегетарианка,а я у нее почти каждый день пропадала,поэтому ела салаты овощные и фрукты у нее.мне повезло,я просто нереально люблю брокколи,цветную капусту,фасоль,шпинат.без панировки и масла,просто тушеные.и мне туда не надо ни мяса,ни картошки,тк это все кажется гораздо вкуснее последних.а по ккал в одной сытной порции оказывается около 50-70ккал.или люблю омлеты1-2яйца и томат или цукини.аж слюни побежали. а нажирала я вечером,у жениха.у него родителя любят пожирнее,да чтоб в масле плавало.баранина,пицца,пирожки,картошечка и тп. вот и ответ.и чай пила немеренно.с шоколадочкой,естественно. так что единственное,что я изменила-это ужины.просто дублирую обед.и уменьшила порции в 2-3разаэто не значит,что я сейчас не наедаюсь,а значит,что раньше я ела пока не упаду из-за стола,а сейчас лишь наполняю живот350гр максимумчтобы он не растягиваетсяв эти гр включается и выпитая жидкостьтак что обхожусь ни 3-4,а 1чаемесли по ккал последние дни,то выходит около 500

  во-во, тоже как к родителям мужа приедем, позы, беляши, чибуреки и шкафчик волшебный со всевозможными печеньками да конфетками
• SCH@STLIV@J@ 09.07.13 22:36

  ответ для: Cherry07

  
  ya tolko za no v etot mesec ya starayu ne naberat neznayu budut li otvesy no ya svami esli mojno !!!
• Cherry07 09.07.13 22:34

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  ого!на 13 кг!молодчина!
  присоединяйся к нам,вместе веселее