ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

начало

• Мотивашка 18.03.14 12:38

  ответ для: linka_f4

  
  

  linka_f4 писал(а): Скажу так, только не думай, что я анорексичка, просто всегда такие были показатели, кроме этой зимы. Рост 160 вес 48, сейчас та та та там...52,5

  
  Ты ориентируешься на вес или на наличие мышц и гармоничной фигуры?
• linka_f4 18.03.14 12:37

  ответ для: linka_f4

  
  я худая везде, кроме ног. Это мой реальный бич. Ляшки!!!
• Мотивашка 18.03.14 12:37

  ответ для: linka_f4

  
  

  linka_f4 писал(а): Хочется в ответ на это сделать мимимишного кота, и чтобы кто-то обнял Эх ладно, забыли

  
  Не :) котики - это жалость, а мы тут собрались, чтобы мотивироваться и работать над собой :))))))))))))
  У меня сегодня просто состояние боевое. Через пару дней я тоже буду как мимимишный котик :)
• linka_f4 18.03.14 12:37

  ответ для: Мотивашка

  
  Скажу так, только не думай, что я анорексичка, просто всегда такие были показатели, кроме этой зимы. Рост 160 вес 48, сейчас та та та там...52,5
• Мотивашка 18.03.14 12:36

  ответ для: linka_f4

  
  

  linka_f4 писал(а): Вот, вот 4-6 вообще нереал, или если считать каждую съеденную печеньку за прием пищи, то я и 8-10 приемов совершаю Очень хочу уменьшить угли. Шоколад я не употребляю, так как у меня мигрень из-за него, а вот булочки

  
  Да, это очень сложно, но нужно питаться часто!
• linka_f4 18.03.14 12:36

  ответ для: Мотивашка

  
  Хочется в ответ на это сделать мимимишного кота, и чтобы кто-то обнял))) Эх ладно, забыли)))
• Мотивашка 18.03.14 12:35

  ответ для: linka_f4

  
  Кстати, скажи, пожалуйста, твои показатели сейчас (рост вес) и к чему ты стремишься?
• Мотивашка 18.03.14 12:35

  ответ для: linka_f4

  
  

  linka_f4 писал(а): Вот, вот 4-6 вообще нереал, или если считать каждую съеденную печеньку за прием пищи, то я и 8-10 приемов совершаю Очень хочу уменьшить угли. Шоколад я не употребляю, так как у меня мигрень из-за него, а вот булочки

  
  Так! Какие печеньки-булочки! Забудь!!! :)))))))))))))))
• Мотивашка 18.03.14 12:34

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): У меня просто класная музыка в зале и громко, так что мне не скучно, к тому же окна на всю стену, а клуб на 9 этаже в центре - очень хороший вид там. Я, кстати, тоже не особо умею подтягиваться - 3 раза - это мой максимум .

  
  тут наверно повезло. у меня зал на 1 этаже и кардиозона в отдельной комнате с небольшими окнами.
  А на 9 этаже наверно реально классно. а у меня зеркала перед дорожкой. бежишь и на себя смотришь
• linka_f4 18.03.14 12:34

  ответ для: Мотивашка

  
  Вот, вот 4-6 вообще нереал, или если считать каждую съеденную печеньку за прием пищи, то я и 8-10 приемов совершаю))) Очень хочу уменьшить угли. Шоколад я не употребляю, так как у меня мигрень из-за него, а вот булочки
• Мотивашка 18.03.14 12:31

  ответ для: linka_f4

  
  ну с питанием - нужно есть 4-6 раз в день. Это кажется проблема почти всех в этой группе! Часто и небольшие порции. После 6 есть нежелательно, но тут есть свои ньюансы.
• Lady_Graceful 18.03.14 12:31

  ответ для: Мотивашка

  
  У меня просто класная музыка в зале и громко, так что мне не скучно, к тому же окна на всю стену, а клуб на 9 этаже в центре - очень хороший вид там. Я, кстати, тоже не особо умею подтягиваться - 3 раза - это мой максимум .