а еще хорошо полуприседание (приседать до тех пор пока не почувствуешь что мыщцы попы напряжены сильно) и простоять так как можно дольше
_______
Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...

| ||||||
| ||||||
|
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|