БИТВА С КИЛОГРАММАМИ ЕЩЕ НЕ ЗАКОНЧИЛАСЬ. РАБОТЫ ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО, НО ВСЕ ЖЕ. ЧТО СКАЖЕТЕ? НАД ЧЕМ ЕЩЕ ПОРАБОТАТЬ? ФОТО ДО И ПОСЛЕ.

начало

• jina28 24.12.12 18:12
  
  девочки...диеты это зло..ну как вы не можете этого понять...(кефирные, гречневые..моно..) вы ответьте себе на вопрос“Готовая ли я всю свою жизнь питаться только так?) Отступление грозит набором весе...Вы убиваете обменку...и потом действительно набираете вес от воды...только правильное питание и спорт...просто жалко...я понимаю какой это труд!!! ходить полуголодной, злой..во всем себе отказывает..толкать в себя ту гречку...а потом с лихвой за неделю возвращать вес...худеть медленно но верно..навсегда. Конечно на “похудевших фото“ вы красавица))
• nicegirl444_1 24.12.12 14:51

  ответ для: Irishkina

  
  
• Irishkina 24.12.12 14:48

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Спасибо большое Я вот тоже сейчас хочу это все обратно Не смогла удержать Но я снова в строю, и я знаю, что все получится А Вам самое главное сейчас легкой беременности, родов, и здоровенького, красивенького малыша И потом все будет

  
  Спасибо огромное))))Все у Вас получится,главное настрой))
• nicegirl444_1 24.12.12 14:46

  ответ для: Irishkina

  
  Спасибо большое)))
  Я вот тоже сейчас хочу это все обратно((( Не смогла удержать((((
  Но я снова в строю, и я знаю, что все получится)))) А Вам самое главное сейчас легкой беременности, родов, и здоровенького, красивенького малыша)))
  И потом все будет
• Irishkina 24.12.12 14:41

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Честно говоря, ноги тоже моя главная беда. Живот уже чуть ли не к спине прилипает, тлия тонкая, груди нет, а ноги все равно жирными кажутся. Хотя вроде так смотрю, разница то конечно очень заметна, когда вот так сравниваешь. А я сама в процессе вообще изменений не видела, думала такими же и остались. Но нет

  
  Нееет, разница просто супер, хочу Ваши ножки))))))
• nicegirl444_1 24.12.12 14:40

  ответ для: Irishkina

  
  Честно говоря, ноги тоже моя главная беда. Живот уже чуть ли не к спине прилипает, тлия тонкая, груди нет, а ноги все равно жирными кажутся. Хотя вроде так смотрю, разница то конечно очень заметна, когда вот так сравниваешь. А я сама в процессе вообще изменений не видела, думала такими же и остались. Но нет))))
• Irishkina 24.12.12 14:28
  
  ох, как у меня фигура, ну Вы даете,я думала с моей комплекцией о стройных ногах можно забыть, т.к когда худела, ноги худели минимально, быстрее всего талия и верх)))Молодчина какая! Я вот рожу второго ребенка летом и буду снова избавляться от склада жира))) На гречке хорошо худеется, но отсутствие соли плохо на мне сказывается, давление совсем падает)
• nicegirl444_1 24.12.12 14:12

  ответ для: LoveGeorge

  
  

  LoveGeorge писал(а): очень заметна разница рассказывайте как худели

  
  Не изобретала велосипед. Мне просто надоело мое ужасное отражение в зеркале. Никогда не отличалась силой воли, и худела безуспешно лет 5. Пока не увидев однажды цифру в 78 кг. А это был ужас. Еще только летом была 66, а зимой встала - и о ужас -78.
  Сначала гречневая диета, потом 6 лепестков. Потом ПП, потом снова гречка. Вообщем диет массу перепробовала. Вместе с этим я занималась по утрам час. Каждый день. Через месяца 2, как у нас сошел снег, к каждодневной утренней зарядке я подключила вечерний бег по 30 минут.
  Вот так вот все и случилось)))
• nicegirl444_1 24.12.12 14:08

  ответ для: Solamente tuya,

  
  

  happiness dose* писал(а): СУПЕР!! А скажите, каким спортом занимались? И сколько кг на гречке уходило?

  
  Из спорта - самая обычная зарядка по утрам. Пресс, приседания, выпады, обруч, отжимания, и т.д. и т.п. А вечером 30 минут бег и скакалка.
  В первую неделю на гречке ушло 4,5 на вторую всего 500 грамм. Но Все равно чередовала именно с гречневой диетой. 2 недели гречки, 2 недели еще какой нибудь. Либо просто ограничивала себя. Потом снова 2 недели гречки))) Ну вот так и похудела. Сейчас правда поправилась. Но снова в руки себя взяла. Только жаль, что НГ, а это акой праздник, что я просто не имею никакого права не поесть бабушкин наполеон))))
• LoveGeorge 24.12.12 12:14
  
  очень заметна разница рассказывайте как худели
• Solamente tuya, 24.12.12 11:49
  
  СУПЕР!! А скажите, каким спортом занимались? И сколько кг на гречке уходило?
• Rass 24.12.12 01:24
  
  класс,молодец! Удачи)