спасибо) а вы на диете или просто на правильном питании? хочу питаться правильно,но не знаю,как подступиться к этой системе,чтобы было все как надо. базовые основы не есть жирное,сладкое и мучное знаю, но хотелось бы нюансы другие узнать, вот поэтому и спрашиваю про рис)
рис,как и абсолютно
все продукты не способствует ожирению. есть его можно и нужно,в нем много полезных веществ,но в небольшом количестве,без жирных подлив и котлет. с рыбой и зеленым салатом - идеально. и еще - полюбите бурый рис.