вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.


Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



следующая тема»
регистрация»

автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36 все темы»
комментарии: +539, просмотры: +91961
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: *Энигма*


    Леди Paradise писал(а): Поздно пить боржоми когда почки отвалились.
    на массаж тогда - они подтягивают кожу

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): есть в принципе не значит что их МНОГО. найдите мне полезный продукт в котором было бы больше 20 грамм жиров и углеводов одновременно. Неужели не понятно о чем я говорила?

    так тогда пиши нормально, а не категорически заявляй, что нет таких продуктов, где содержаться отдновременно углеводы, белки и жиры. так как во всех продуктах они содердаться одновременно

  • ответ для: lizik359


    Поздно пить боржоми когда почки отвалились.

  • ответ для: lizik359


    есть в принципе не значит что их МНОГО. найдите мне полезный продукт в котором было бы больше 20 грамм жиров и углеводов одновременно. Неужели не понятно о чем я говорила?

  • ответ для: *Энигма*


    Леди Paradise писал(а): Ну понятное дело, что в основном растяжки появляются от потолстения. Хочешь сказать, что если похудеть, то растяжки станет меньше видно? Тогда я подожду расстраиватся

    нет, расстяжки от колебаний веса, так как от колебаний веса происходит потеря тургора кожы, поэтому правильное похудение - на полкило в неделю не более

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): еще, девчонки, я хотела бы сказать , что В ПРИРОДЕ НЕТ ЯНЕ ЗНАЮ ПРОДУКТОВ, СОВМЕЩАЮЩИХ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. И ЭТО В МОЕМ ПОНИМАНИИ РАЗДЕЛЬНОН ПИТАНИЕ! БЕЛКИ С УГЛЕВОДАМИ - ДА МОЛОКО, ФРУКТЫ, ОВОЩИ. ЖИРЫ С БЕЛКАМИ -ДА МЯСО РЫБА ЖИРНЫЙ ТВОРОГ

    тогда начни изучать химимю и читай этикетки, почти во всех продуктах есть и жиры и углеводы и белки.
    Например, сыр - 100 грамм содержит в себе 9,2 грамма жиров, 7,5 белков, углеводов - 2 гр.
    рис - жиры - 1 гр, белки 4,3 гр; углеводы - 44,5 гр
    и тд

  • ответ для: LadyKafka


    спасибо за совет)) надо попробовать, а то так хочется красивый животик. Я вообще-то с 1 марта по 1 мая находилась на диете (система -60) похудела на 8,5 кг. Была 48 размера, а теперь влажу в 42... но к животу претензий много...буду работать в этом направлении. Поставлю себе новую цель!

  • Вы просто супер!!!!Вот что значит полюбить себя!!!!Вы моя вдохновительница

  • На здоровье, девушки любимые! Я еще на листочке писала “постулаты“ и весь день он у меня лежал перед глазами:
    чтото типа:
    - ты ешь 3 раза в день! завтрак, обед и ужин как всее нормальные люди!
    -чувство голода это признак того что организм требует сладкого и в данный момент не получив его начинает расходовать твой жир! не мешай!
    - мерить и носить красивую одежду приятнее чем поглощать кондитерский жир!
    - ешь овощи, фрукты, молочку, то что создала природа!
    - свободное тело это свободный разум! и свободный разум это прекрасное тело!
    всё трудно вспомнить, но я каждый раз когда хотелось есть - проглядывала (вспоминала) список. по всем пунктам! и принимала решение есть или не есть!
    еще, девчонки, я хотела бы сказать , что В ПРИРОДЕ НЕТ (ЯНЕ ЗНАЮ) ПРОДУКТОВ, СОВМЕЩАЮЩИХ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. И ЭТО В МОЕМ ПОНИМАНИИ РАЗДЕЛЬНОН ПИТАНИЕ! БЕЛКИ С УГЛЕВОДАМИ - ДА (МОЛОКО, ФРУКТЫ, ОВОЩИ. ЖИРЫ С БЕЛКАМИ -ДА (МЯСО РЫБА ЖИРНЫЙ ТВОРОГ)
    а вот жиры с углеводами (мороженое пироженые сладости, макароны с жирным мясом, каши со сметенами и прочее) - ведут к тому, что угли посылаются в расход метаболизма, а жир естественно одновременно запасается! коварство!
    Сами по себе жирные продукты (напрмер жирная рыба или творог или салат с маслом) - не конец света (ибо расщепление жира достаточно энергозатратно и кроме того женщинам нужны иногда. но вот строго настрого запретите себе одновременно с углями!

  • ответ для: LadyKafka


    Ну понятное дело, что в основном растяжки появляются от потолстения. Хочешь сказать, что если похудеть, то растяжки станет меньше видно?
    Тогда я подожду расстраиватся)

  • Шок - это по-нашему!!!! Сказать, что я в восторге - ничего не сказать!!!! А за вчерашний мой расслабон просто хочется надавать себе по заднице, извините, прочитав Вашу тему!!!! Какая Вы молодчинка! И советы супер! Знаете, очень грамотно выстроены с точки зрения психологии.Спасибо, что создали эту темку, нет, не темку - ТЕМУ! У Вас отлично получается вдохновлять людей!Я добавляю в закладки. С сегодняшнего дня, с этого же момента берусь за себя ещё строже!

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 17
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 3
где найти мужа? » 100
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 18
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 30
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 6
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 23
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 14
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 6
мойте голову на третий день?»
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 15
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru