-6 К 20 ИЮНЯ! ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

начало

• Карапузик_121 29.05.11 14:22

  ответ для: Wild cat,

  
  действительно, это мало! у меня подруга сидела тоже 3 недели, дак похудела на 14 кг! если не больше. у меня группа грови такая, от гречки пухну.
• prinzessa777 29.05.11 14:21

  ответ для: Морская Фея

  
  во сколько вы завтракаете,обедаете и ужинаете?или вы питаетесь 5 раз в день?)))
• Морская Фея 29.05.11 14:17

  ответ для: prinzessa777

  
  в силу обстоятельств я вынуждена придерживаться строго правильного питания.
  Но сейчас решила “ударить“ по жирку)))
  мой план:
  пн.- кефир + яблоки
  вт.-чт. - рис + зел. чай.
  пт.- = пн.
  сб.-пн - гречка + кефир
  это недельный план.
  присоединяйтесь
• prinzessa777 29.05.11 14:14

  ответ для: Морская Фея

  
  что выбрали,правильное питание или диету какую-нибудь? я на правильном питании сбросила 1 кг за неделю,теперь вес встал и не уходит.(((
• Морская Фея 29.05.11 14:07

  ответ для: prinzessa777

  
  

  prinzessa777 писал(а): девчонки я с вами!!мне тоже до 20 нужно скинуть 6 кгкроме правильного питания физические нагрузки какие-нибудь предусмотрены?

  
  Это на ваше личное усмотрение!
  Я какаю пресс! Иных физических нагрузок позволить себе не могу из-за нехватки времени!
• prinzessa777 29.05.11 14:03
  
  девчонки я с вами!!)))мне тоже до 20 нужно скинуть 6 кг)))кроме правильного питания физические нагрузки какие-нибудь предусмотрены?
• Морская Фея 29.05.11 13:57

  ответ для: ishusmyslzhisni

  
  

  ishusmyslzhisni писал(а): девочки я с Вами, но смысл? Не могу понять, нужно придерживаться какой то определенной диеты или хвастаться уже сброшенными кг?

  
  Делимся методами, диетами и т.д. Поддержку обеспечиваем! и все вместе идем к нужной цифре, у каждого она своя!
• Морская Фея 29.05.11 13:55

  ответ для: Пусичёнок

  
  Пусичёнок писал(а): а сколько вы кефира за день думаете выпить? литр?[/quote]
  планирую литр!
  Но обычно выходит побольше, около 1,5 л.
• Морская Фея 29.05.11 13:54

  ответ для: Карапузик_121

  
  

  Карапузик_121 писал(а): да: -7 кг вес не вернулся

  
  хороший результат!
  надо попробовать!
• Пусичёнок 29.05.11 13:41
  
  а сколько вы кефира за день думаете выпить? литр?
• Пусичёнок 29.05.11 13:40
  
  я сидела на гречке толку вообще никакого.
• uhfkhrxqfjmu 29.05.11 13:37
  
  Девочки всем приветик! Можно с вами? Мне правда надо побольше скинуть. Я сейчас около 62 кг