У МЕНЯ ОПЯТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ! МЫСЛИ ПЛОХИЕ РОЮТСЯ В ГОЛОВЕ, ВДРУГ ПЛОХО ЗАЩИЩУ ДИПЛОМ ИЛИ ВООБЩЕ КОМ В ГОРЛЕ БУДЕТ.

начало

• briony 21.02.24 11:14

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): я к психиатру ходила, но...кроме таблеток она мне тоже ниче не выписала, выписывала ад

  Значит идите к второму, третьему, пятому. Никто не дает нам гарантии, что первый же врач будет толковый. Это наша ответственность найти хорошего специалиста, а не плыть по течению. Есть международные стандарты и они однозначны - первый выбор при панических атаках и тревожных состояниях - это психотерапия, а конкретно КПТ. Это направление имеет доказательность высокой степени именно при панических атаках и тревожных расстройствах. Медикаменты могут применяться при необходимости дополнительно, но не всегда. А психотерапия - всегда и всем с такими проблемами.
• Леди на Лошади 21.02.24 11:12

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Вы ж сами себя накручиваете. Куратор хороший, диплом пишите сами, материал знаете, 5 вам не жизненно необходимо. Всё у вас хорошо, волнение это нормально, главное вовремя остановиться

  
  Я не совсем пишу диплом сама, сейчас время нейросетей, сама бы я так не написала...
  Да, накручиваю, иначе не умею)))
• Фиялка 21.02.24 11:10

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): нет у меня вообще за первый семестр первого курса за экзамены были одни тройки, потом втянулась в учебу, стали 4 и 5. Просто неудобно быть в таком нервном состоянии, я похорон своей бабушки так не боялась. Неудобно перед куратором, она у меня чудо, но ей такой горе студент достался. Ещё мысли, что после защиты диплома я буду уже на все 45 выглядеть

  
  Вы ж сами себя накручиваете.
  Куратор хороший, диплом пишите сами, материал знаете, 5 вам не жизненно необходимо. Всё у вас хорошо, волнение это нормально, главное вовремя остановиться)
• Леди на Лошади 21.02.24 11:09

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Такие состояния лечатся психотерапией! Таблетки может вас приглушат и что? В следующий раз опять таблетки? А психотерапия даст вам инструменты самопомощи на всю жизнь. Вот любят люди страдать вместо решения проблемы раз и навсегда. Хотя я сама 15 лет мучалась паническими атаками, пока не пошла в психотерапию. Но тогда и инфы мало было об этом, а сейчас из каждого утюга.

  
  я к психиатру ходила, но...кроме таблеток она мне тоже ниче не выписала, выписывала ад
• briony 21.02.24 11:08
  
  Такие состояния лечатся психотерапией! Таблетки может вас приглушат и что? В следующий раз опять таблетки? А психотерапия даст вам инструменты самопомощи на всю жизнь. Вот любят люди страдать вместо решения проблемы раз и навсегда. Хотя я сама 15 лет мучалась паническими атаками, пока не пошла в психотерапию. Но тогда и инфы мало было об этом, а сейчас из каждого утюга.
• Леди на Лошади 21.02.24 10:46

  ответ для: Kus_kusan

  
  

  Kus_kusan писал(а): Никто не будет вас заваливать и портить ВУЗу показатели. Сдадите, точно вам говорю.

  
  это колледж, но учиться сложно, я учусь на бюджете, требования соответствующие.
• Kus_kusan 21.02.24 10:45
  
  Никто не будет вас заваливать и портить ВУЗу показатели.
  Сдадите, точно вам говорю.
• Атлантида 12 21.02.24 10:43
  
  Зачем эти таблетки глотать, что народ слабый пошел. Все волнуются перед защитой диплома, но в крайности впадать это уже слишком, заедая таблетосами - внимание! навязчивые мысли. И заранее настраивая себя на провал. Мне этого не понять.
• Леди на Лошади 21.02.24 10:41

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Не переживайте, в дипломе всё равно оценка не пишется, только в приложении. Или вы на красный претендуете?

  
  нет) у меня вообще за первый семестр первого курса за экзамены были одни тройки, потом втянулась в учебу, стали 4 и 5.
  Просто неудобно быть в таком нервном состоянии, я похорон своей бабушки так не боялась.
  Неудобно перед куратором, она у меня чудо, но ей такой горе студент достался.
  Ещё мысли, что после защиты диплома я буду уже на все 45 выглядеть
• Фиялка 21.02.24 10:39
  
  Не переживайте, в дипломе всё равно оценка не пишется, только в приложении. Или вы на красный претендуете?