ЗА ПОСЛЕДНИЕ 1,5 ГОДА НАБРАЛА 10 ЛИШНИХ КГ. ЗАПИСАЛАСЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, СТАЛА СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, НО ВЕС НЕ СДВИНУЛСЯ!

начало

• Ящерица13 30.01.24 13:14

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Есть больше вам куда, вы ж не из воздуха набрали эти лишние кг. За неделю невозможно похудеть, то, что вы раньше принимали за похудение- это лишняя вода вышла и простите в туалете вы свои граммы оставили. Говорить о сдвиге можно через месяц ваших тренировок и правильного питания. Так что занимайтесь месяц, а потом уже сделайте замеры и взвешивайтесь.

  очень мало 1000 ккал. Вы на что человека толкаете?
• Кошка_в_белом 30.01.24 13:00
  
  Есть больше вам куда, вы ж не из воздуха набрали эти лишние кг. За неделю невозможно похудеть, то, что вы раньше принимали за похудение- это лишняя вода вышла и простите в туалете вы свои граммы оставили. Говорить о сдвиге можно через месяц ваших тренировок и правильного питания. Так что занимайтесь месяц, а потом уже сделайте замеры и взвешивайтесь.
• Miss_Isabella 30.01.24 12:30
  
  Переедаете.Как бы что не говорили,когда человек не ест,он худеет.Значит ваши около 1000 могут быть и 3000.Записывайте что едите за день.
• Ящерица13 30.01.24 11:36

  ответ для: slot68

  
  

  slot68 писал(а): У меня так было. Возраст просто , после 30 похудеть сложнее. Я в том году смогла с 72 вернуться в 58 зал 3 раза был. Меня от него тошнило уже . Слава богу весна пришла . Тренила на улице. Ела я все пареное -вареное . Приправляла соусами самодельными. Ложилась спать голодной часто. Короче тяжко. Щас просто контролирую . Могу день расслабиться. Но потом иду заниматься.

  возраст это 60 лет
• Ящерица13 30.01.24 11:25

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Я сейчас двигаюсь и хожу куда больше чем Раньше

  гипотериоз может быть
• 5daym6ppj23 30.01.24 09:42
  
  Могут быть отёки после тренировок, тело не привыкли к нагрузкам. Задержка воды. Слишком мало едите. Смотрите визуально на себя, а не на весы
• *Джамиля* 30.01.24 09:30

  ответ для: Ящерица13

  
  Я сейчас двигаюсь и хожу куда больше чем Раньше
• сладкое озеро 30.01.24 09:04
  
  За неделю , это нормально. Как минимум месяц на результат, а лучше больше. Продолжайте худеть, просто не надо ждать быстрого результата. Организм пока не понял, что к чему.
• Ящерица13 30.01.24 08:59

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): С возрастом тяжелее сбрасывать вес . На вашем месте я б не останавливалась . Неделя не показатель .

  развенчивают эти мифы. Главное, что снижается со временем это физическая активность
• Ящерица13 30.01.24 08:58
  
  Слишком занизили калорийность. Основной обмен только 1200-1400.гельзя так есть. Минимум 1500.а лучше 1800.
• slot68 30.01.24 08:28
  
  У меня так было. Возраст просто , после 30 похудеть сложнее. Я в том году смогла) с 72 вернуться в 58 ) зал 3 раза был. Меня от него тошнило уже . Слава богу весна пришла . Тренила на улице. Ела я все пареное -вареное . Приправляла соусами самодельными. Ложилась спать голодной часто. Короче тяжко. Щас просто контролирую . Могу день расслабиться. Но потом иду заниматься.
• *Джамиля* 30.01.24 07:53
  
  С возрастом тяжелее сбрасывать вес . На вашем месте я б не останавливалась . Неделя не показатель .