вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОШЛА НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. В ОБЪЕМАХ Я СКИНУЛА ЗДОРОВО, НО ВЕС СТАЛ АЖ 79 КГ! ЭТО НОРМАЛЬНО?

Девочки, подскажите и выложите свои примеры. После родов сразу ушло 10 кг и вернулась в добеременный вес (74-75 кг) при росте 175 см...но, фигура стала выглядеть по-другому. Пошла на персональные тренировки (2 месяца отходила) - трени 2 раза в неделю с большой программой для ног (фигура типа груши)..вообщем, в объемах я скинула здорово, но, вес стал аж 79 кг. При этом в питании я жестко исключила сахара и сдобу. Это нормально? Что делать? Что убрать может еще из питания..опять же, жирные сорта мяса не ем..может есть каши? Какую схему питания применяете Вы? Просьба отписываться тем, кто имеет реальный опыт, а не советы из интернета

следующая тема»
регистрация»

автор: Pretty_in_Scarle, 25.07.16 11:09 все темы»
комментарии: +193, просмотры: +10818
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    В таком случае не нужно тем создавать, если вы не хотите слышать чужое мнение. А оно будет тут. Я худела без тем и апофеоза. Просто взяла и сделала это, не выставляя это на всеобщее обозрение. Тихо и спокойно. Идиотов да, до фига.

  • ответ для: Ru4ka_Samodro4ka


    Вы не желаете, а идиотов много..думаю, не стоит волноваться там, где не просят.

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    Господи, я никогда никому не желаю смерти, я просто реально смотрю на вещи. Нет панацей кроме ПП и спорта. И когда люди это поймут, они прекратят искать другие болезненные выходы. Можно сколько угодно ссылаться и на концлагеря и на открытия ученых. Только пока что реально долговечен только этот способ. Конечно народ взволновался - как так, такой минимализм в питании. Люди же судят не только по себе.

  • ответ для: Ru4ka_Samodro4ka


    Извините, но я ничего не пропихивала. Почти одновременно создала две темы: про интересные книги, где обсуждения набежало на одну страницу (тут почему-то специалистов мало), и данную тему для наглядных примеров..но, почему-то в данной теме набежала куча специалистов..прямо-таки переживающих за мою обменку) Я никого в свою тему не звала, никому не пропихиваю, как Вы сказали бред и т.д., не создавала провокационные темы..но, Вы, в том числе, почему-то берете на себя роль обвинителей и осуждающих, пытаетесь хоть как-то но унизить незнакомого человека. Почему Вы считаете нужным отвечать на вопрос: Где лежит моя книга? Ответить: полка прибита гвоздями? Почему только 2 человека реально ответили по теме? Вот если бы я создала тему с агитирующим названием - делайте как я, худейте как я..так нет же. Здесь уже заочно пожелали смерти моему ребенку..смерти - Вы это можете себе представить? Пожелали смерти и опять же лезут в темы мои комментировать. Да, я буду делать то, что посчитаю нужным, а на сайте я для обмена опытом и хотя бы небольшого, но человеческого общения, а не для выслушивания безобразных речей

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    Короче. Делайте что хотите. Хоть вообще не ешьте. Только прекратите пропихивать свой бред в массы. Для людей с проблемами ЖКТ есть спец диеты. Удачи не нажрать обратно скинутое.

  • ответ для: Ru4ka_Samodro4ka


    Почитайте исследования по изучению долгожителей провинции Калабрия в Италии, а также мифы о правильном питании и недавнем изучении некоторых эффектов инсулиновых факторов роста, которые показывают неожиданные результаты. Возможно, в ближайшие 5-10 лет все принципы правильного питания для среднестатистического относительно здорового человека будут пересмотрены. А существующие ныне оставят только для людей с проблемами ЖКТ

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    Узники концлагерей тут не при чем. И выживали они на чистом адреналине, потому что так было нужно. Мы с вами слава богу к ним не имеем никакого отношения. ПП никогда не канет в лету и не станет устаревшим методом похудения. И обменка убитая далеко не сказки. организм то не обманешь.

  • ответ для: Ru4ka_Samodro4ka


    Ну у меня не каждый день по 900 ккал)) Это я так, в среднем написала, когда и 1000 и 1200 ккал выходит...К сожалению, на мне работает лишь такое ограничение: только строгое ограничение, тогда вес начинает уходить..как только рацион переваливает за 1500 ккал - вес набирается. Раньше я была более активна, а в декрете с ребенком мне этого не хватает. А насчет убитой обменки..это все спорно, потому что в медицине сотни теорий и гипотез выдвигаются постоянно и даже бывают в моде, а лет через 50 становятся историей. Если бы это облигатно было так ужасно, как тут охают, то никакие бы узники Освенцима или Бухенвальда не доживали до 90-95 лет, а военное поколение детей было бы ужасно больным, однако, даже ветераны ВОВ многие гораздо здоровее. Есть даже вполне обоснованная (подтвержденная экспериментами) теория о том, что дети должны быть выращены в относительном голоде (именно не по разнообразию, а по количеству), поэтому все относительно..не факт, что сегодняшние теории ПП в будущем вообще признаются несостоятельными.

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    Автор. Пишу сейчас без стеба и шуток. Зла я вам не желаю. Я просто не могу понять ЧТО за врач допустил такой скудный рацион. Вес у вас не критичный. Это не 150 кг и вы не после шунтирования. Я сама после 2 родов весила 75 кг. В спорте я давно. Я знаю все о ПП и спортивном питании. Вплоть до фармакологии. Элькар - это тот же элькарнитин в легкой форме, который врачи выписывают малоежкам (деткам) и взрослым, которые АКТИВНО ходят в зал и таскают там железо. Теперь давайте считать. Взять ваши 900 ккал. Часть уходит на естественный обмен. Вы двигаетесь, вы занимаетесь спортом. Ни о чем. Ваш организм сожрет сам себя. Да, вы похудеете. Но это похудение здоровым не назовешь. Вы не сможете все жизнь питаться на 900 ккал. Однажды после похудения вы перейдете на другое питание. И начнется свистопляска сначала с килограммами, а затем и с вашей обменкой. Итогом станет то, что вы потом вообще вес не сдвините. Я поражена была узнав, что такой рацион врачи одобряют. Это либо люди которым только деньги нужны, либо у них тупо нет никакого образования. Любой диетолог скажет вам что это ничтожно мало. В общем все равно что я при своих нагрузках вдруг урежу рацион на 1100 ккал. И все. Вместо нормально рельефного тела я буду иметь сплошное плоскогорье ВЕЗДЕ и убитый обмен веществ. Правильное питание не подразумевает дефицит калорий. Вы едите 5 раз в день. Порциями по 250-300 грамм. с нормальной калорийностью. При этом вы ходите в зал и вы худеете. Это здоровое похудение. Подумайте просто.

  • ответ для: Ru4ka_Samodro4ka


    А вот и нет, я специально посетила клинику в нашем городе, которая специализируется на помощи людям с лишним весом..прошла обследование эндокринолога, гинеколога, терапевта и диетолога. Вместе с ним разработали категории продуктов и режим дробного питания - все он одобрил, сказал, что такое вполне допустимо..конечно, иногда рацион и на 1200 ккал бывает. Но, я прекрасно вижу результат сейчас и никаких изменений в организме, кроме позитивных не нахожу. Ну через 6 месяцев напишу об окончательных результатах)

  • ответ для: Pretty_in_Scarle


    900 ккал? Пффф. Прощай, обменка. Почитайте еще раз что такое ПП.

  • ответ для: Questy


    Успокойтесь уже в своих оскорблениях..все у меня нормально и вес пошел вниз, и на 900 ккал живу спокойно - просто, сила воли нужна и немного стараний)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 13
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 58
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 6
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 4
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?»
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 4
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 30
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru